Un medic japonez în vârstă de 105 ani recomandă aceste 14 sfaturi de sănătate; Sfaturi pentru femei

Medicul japonez Shigeaki Hinohara, în vârstă de 105 ani, ne oferă sfaturi despre cum să trăim și să ne bucurăm de fiecare an din viața noastră. Cel mai vechi medic din lume s-a născut în 1911 și a murit pe 18 iulie 2017 la vârsta de 105 ani. Shigeaki Hinohara este, de asemenea, autorul a 150 de cărți, printre care bestsellerul „Trăiește mult, trăiește bine” și a fost fondatorul „Mișcării noilor vârstnici”. Astăzi vă aducem cele mai valoroase sfaturi ale Dr. Hinohara, sfaturi care vă vor ajuta să trăiți o viață fericită și sănătoasă ... și, sperăm, o perioadă foarte lungă de timp.

1. Urcați scările și purtați întotdeauna lucrurile voastre

Aceasta reprezintă ceva în care Dr. Hinohara era un puternic avocat, care urca mereu scările pentru a-și transporta lucrurile.

1. Nu credeți tot ce vă recomandă sau spune medicul dumneavoastră

Explorați, citiți și educați-vă. Nu trebuie să credeți tot ce vă spune medicul dumneavoastră.

1. Împărtășește ceea ce știi

Dr. Hinohara a susținut 150 de cursuri pe an în școli, medii de afaceri etc. El a împărtășit adesea lecții despre război și pace. Amintiți-vă că majoritatea lecțiilor (90 de minute) erau în picioare.

1. Nu trebuie să te retragi

Dacă îți place meseria pe care o faci, nu trebuie să te retragi.

1. Planifica

Dacă doriți să vă bucurați mai bine de viață, trebuie să aveți un program încărcat, cu multe întâlniri, prelegeri, sarcini etc. Domnul Hinohara a planificat să participe la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020.

---