Un nou studiu avertizează că carnea, laptele și ouăle sunt la fel de dăunătoare ca fumatul Weekend
Alimentele bogate în proteine sunt considerate sănătoase de ani de zile. Însă un studiu realizat de cercetătorii de la Longevity Institute de la Universitatea din California de Sud avertizează: Dietele cu proteine animale sunt la fel de nocive pentru sănătate ca fumatul obișnuit.
Proteine animale la fel de periculoase ca fumatul?
Rezultatele studiului, publicat în revista Cell Metabolism, sugerează că persoanele sub 65 de ani care mănâncă prea multe ouă, carne și produse lactate sunt de patru ori mai susceptibile de a muri de cancer sau diabet decât cei care mănâncă bine. Consumul de proteine din alimente pe bază de plante, cum ar fi fasolea și leguminoasele, pe de altă parte, este inofensiv.
Cu toate acestea, este controversat faptul că oamenii de știință echivalează efectele consumului ridicat de proteine cu consecințele fumatului în lanț. După cum raportează „Wiwo Green”, unii experți și-au exprimat îngrijorarea: la efectuarea studiului, au fost luate în considerare doar obiceiurile alimentare ale subiecților testați, dar nu și restul stilului lor de viață - cum ar fi consumul de alcool sau activitățile sportive. Sfatul nostru: Cu siguranță vă aflați în siguranță dacă vă bazați pe o dietă echilibrată.