Un nutriționist laudă consumul de gumă de mestecat pentru a slăbi - L-FRII

de Lucie 23 iulie 2020, 16 h 58 min

Slăbiți doar consumând gumă de mestecat? Surprinzător, dar posibil, a declarat Antonina Starodoubova, nutriționist al departamentului de sănătate din Moscova, la agenția de știri Moskva .

Utilă pentru combaterea stresului, guma de mestecat poate ajuta la scăderea în greutate. La unii oameni, mestecarea regulată reduce pofta de mâncare și cantitatea de gustări, deoarece gura este ocupată. Cu toate acestea, „nu trebuie să te aștepți ca guma de mestecat să te ajute să slăbești fără efort”, avertizează specialistul.

Guma de mestecat lucrează mușchii maxilarului care, la fel ca orice mușchi, ajută la arderea caloriilor. În plus, mestecarea poate fi benefică pentru starea emoțională. „Mișcările repetitive în timpul mestecării ajută la stabilizarea stării emoționale și la reducerea stresului”, spune nutriționistul.

---