Un om obez slăbește 135 kg în timp ce merge în sus; la supermarket pentru fiecare dintre mesele sale; el este
La jumătatea anilor douăzeci, Pasquale „Fat Pat” Brocco cântărea în jur de 272 kg. Lucrând ca bodyguard, Pasquale s-a ospătat cu dulciuri și a evitat cu grijă să fie nevoit să folosească scările din clădirea sa de apartamente, până când medicul său i-a dat un prognostic înspăimântător.
Condus în acțiune, Pasquale s-a angajat într-un ambițios program de slăbire. A început mergând zilnic la supermarket.
„Fiecare zi mi-a fost dificilă”, a recunoscut Pasquale la Fox 10. „Abia puteam să merg. Locuiam la etajul doi. Uram să ies pentru că gândul de a urca scările era insuportabil. "
Hipertensiunea arterială și colesterolul crescut al lui Pasquale, ambele cauzate de excesul de greutate, îl expusese la multe probleme grave de sănătate. „Eram pre-diabetic, aveam tensiune arterială crescută și colesterol ridicat”, a explicat el. „Am avut, după cum se spune, un foie gras. Chiar am avut-o. "
„Stomacul îmi cobora până la coapse”, a spus el pentru ABC News. „Pieptul mi-a coborât până la stomac. Eram dezgustat. Cu toate acestea, adoptarea unui regim de sănătate și fitness era pe cale să-i schimbe viața.
Pasquale Brocco, din Avondale, Arizona, a început prin a arunca toate acele junk food care se acumulaseră în casa lui și și-a făcut o regulă strictă: dacă ar vrea mâncare, ar trebui să meargă la supermarket pentru a se găsi cumpărând-o, care a fost o călătorie dus-întors de 10 km, pe care a început să o parcurgă în fiecare zi.
Potrivit ABC, înainte de scăderea în greutate, dieta lui Pasquale avea până la 11.200 de calorii pe care le consuma zilnic, fără legume.
Cu noua sa dietă, formată din legume proaspete, piept de pui fără grăsimi, orez brun, albușuri de ou, migdale și cartofi dulci, totalul era de doar 2.250 de calorii pe zi.
Pasquale a slăbit în jur de 91 kg în primii doi ani ai noii sale diete. Cu toate acestea, observând că pierderea în greutate a stagnat, a reconsiderat compoziția dietei sale. „De îndată ce mi-am dat seama că lactatele erau cauza, le-am exclus din dietă”, a explicat el, „După aceea am început din nou să slăbesc din nou. "