Un portar de fotbal consumă la fel de multe calorii ca un jucător în afara terenului (fotbal,
Bună. Îmi place să introduc mereu aportul și consumul zilnic de calorii. Un jucător de teren consumă 900-1500 kcal într-un joc! (depinde de durată și vârstă) cum este acum cu portarul? Este mai mult sau mai puțin?
Am 12 ani și 174 cm înălțime. Sunt foarte bun sau nu sunt o sticlă care face totul în picioare!
Aștept cu nerăbdare răspunsuri
5 răspunsuri
Întrebarea nu prea contează. Portarul are o musculatură de putere mai bine dezvoltată. Dacă te uiți la un portar tipic (de exemplu, Oliver Kahn), acesta consumă mult mai puține calorii. Un jucător de gol foarte bun folosește la fel de mult ca un jucător în afara terenului.
În orice caz, un jucător de teren este mai mult pe drum decât un portar. Un bun jucător de teren (în Buli) își face cei 10 km în timpul jocului. Ron-Robert Zieler are recordul portarului de 5 km în timpul unui joc, ceea ce înseamnă mult.
Deoarece nu sunteți un profesionist și veți alerga considerabil mai puțin decât un portar din Bundesliga, probabil veți alerga cu un sfert mai puțin decât colegii dvs. de echipă și, prin urmare, consumați mai puține calorii.
Nu mă pot asocia decât cu mine. În plus, totuși, un jucător activ pe teren este în general mai în mișcare decât un portar. Sigur, un Manuel Neuer este probabil la fel de activ, dar practic nu l-aș vedea așa.
V-ați dat deja răspunsul: depinde de durată, intensitate și vârstă! Apoi, există și masa musculară, starea de antrenament, sexul.
Gândiți-vă cât de mare este intensitatea dvs. în joc și cât va dura. Presupun că nu veți depăși mult rata metabolică bazală!?
întrebări similare
Este adevărat că consumați mai multe calorii în rata metabolică bazală în timpul iernii?
Când doi se ceartă.;-): Știe unul dintre voi dacă drumețiile sau joggingul, ambele desigur la intensitate medie, consumă mai multe calorii?
Hei, sunt portar și acum nu știu dacă să port pantaloni lungi sau scurți pentru antrenamente și meciuri .
Bună. Am 12 ani, cântăresc 58 kg și am 1,74 cm înălțime. Mă antrenez de 7 luni. Luni, miercuri și vineri 2 ore și marți joi și duminică 3 ore. Deci, acum la întrebarea mea: luni, miercuri și vineri, mă antrenez: 5 × 65 flotări (variază) Un dispozitiv de antrenament numit total gym 1000, antrenez un exercițiu toracic (4 × 20) 2 exerciții la spate fiecare 4 × 25. Principiul acestui dispozitiv este că stai pe o bancă și te tragi în sus pe o frânghie cu propria greutate corporală. Antrenamentul durează în total 2 ore .
În zilele dintre ele, fac situps (3 × 25), crunch-uri inversate (3 × 10 min. Bucle de biceps (7,5 kg 4 × 18), squats sărite (4 × 25) pentru adversar (4 × 40) și de la o parte la alta mușchii abdominali 6 × 40 repetări
Deci, pe scurt, luni-miercuri-vineri 2 ore și în zilele între 3 ore
Știu câte calorii folosesc doar corpul meu știe, dar îmi puteți spune un spațiu câte calorii folosesc APROXIMAT? Mulțumesc anticipat
De fapt. În prezent joc în liga districtuală. Cu toate acestea, suntem înaintea ultimei și avem nevoie de mult noroc pentru a obține chitanța Kalssen. În acest moment, doar 3 din echipa mea, inclusiv eu, dau totul pentru a rămâne cumva în ligă, dar de multe ori nu suntem nici măcar 10 persoane în pregătire.
Așa că vreau să schimb cluburi în vacanța de vară dacă nu rămânem treaz
Sunt portar, dar am doar o înălțime de 6 metri.
Dar cred că sunt foarte bun pentru că. Sunt întotdeauna lăudat de antrenorul adversarului și mereu menționat puternic în raportul de joc.
Așa că vreau să joc cel puțin liga regională, dacă nu chiar liga regională sau chiar liga asociației
Punctele mele forte sunt 1 contra 1, joc pozițional
Slăbiciunea mea este construirea jocului
Ce trebuie să iau în considerare la schimbare și în timpul antrenamentelor de probă Ce anume trebuie să știe noul club despre mine
Când ar trebui să-mi anunț echipa? Are cineva experiență cu schimbările de club ?
Bună tuturor, mă refer la aceeași durată.
Bună ziua, am 15 ani și 1,76 înălțime. Am fost întotdeauna jucător de teren și în prezent nu sunt într-un club. Am vrut să vă întreb dacă ar trebui să fiu portar. Pe terenul de fotbal, toată lumea spune că sunt foarte bun.
Am reflexe foarte bune și sunt de fapt foarte rapid, jocul meu de poziție este, de asemenea, destul de ok. Aflați despre siguranța mingii în timp ce treceți, când mă compar cu alți portari din clasa raionului, observ că sunt de fapt mai bun Începeți cu un club mic și după un an de antrenament pentru a trece la o echipă care joacă clasa de performanță sau Niederrheinliga, credeți că ar fi posibil ?
Și am vrut să întreb un portar din Liga Rinului de Jos care trebuie să poată face totul
Sâmbătă am un turneu de interior. Deoarece portarul nostru nu este acolo, trebuie să intru în poartă. Pur și simplu nu știu dacă să port pantaloni scurți sau pantaloni lungi. Aș putea purta și pantaloni scurți și jambiere dedesubt. Ce ai purta?
Bună tuturor, eu sunt Jakub, 12 ani. Am 1,78 m înălțime și cântăresc 65 kg. Acum întreb dacă următoarea dimensiune a vițelului este perfectă pentru tinerii C și de ce o vreau pe cea mare Răsuciți bilele din colțuri, de exemplu, atunci când este lovitură liberă sau la unsprezece metri, sau de ce atunci când sar cu un picior sar doar jumătate de metru și ating doar tavanul acasă și cu ambele picioare tavanul nu cu mâna plină, ci La majoritatea vârfurilor degetelor este la fel cu fiecare portar și se întâmplă totuși pentru mine când intru în C-tineret
Care sunt cele mai frecvente leziuni? Pe capsulă, degetul rupt, vânătăi? Ce a durat cel mai mult timp pentru a fi din nou în formă? Care a fost cea mai gravă accidentare a dvs. când erați portar?.
Mă întreb mereu dacă ar trebui să merg la sala de gimnastică dimineața cu o zi înainte de meciul (fotbal). Ce ați spune, există suficient timp de recuperare dacă fac antrenament de forță cu o zi înainte de la aproximativ 12 pm la 2 p.m.?
Bună ziua, am 14 ani și joc de fotbal intens ca atacant de aproximativ 6 ani, dar acum sunt interesat de portari și vreau să întreb dacă acum este prea târziu '.
Sunt portar și mi-am întins/mișcat mâna în ultima sesiune de antrenament. Și de aceea am vrut să știu dacă puteți preveni sau limita așa ceva cu bandă. Și dacă da, ce bandă poate ajuta asta?.
Multumesc anticipat.
Bună ziua, joc de obicei pe teren, dar portarul nostru nu are voie să joace în interior și portarul nostru supleant este operat. Acum sunt în poartă și sunt de fapt destul de bun, dar coechipierii mei trag adesea prin picioare sau lângă mine. Cum pot schimba acest lucru? Chiar am nevoie de ajutor, am un turneu pe 20 decembrie și jucăm împotriva unor echipe atât de bune precum de ex. Dresda, Greuther Fürth, Weinberg, Ingolstadt și cu atât mai mult joc într-o echipă de fete.
Are cineva vreun sfat pentru mine cum pot schimba acest lucru și, de asemenea, când ies cum fac cel mai bine?:)