Un „prieten” care te vrea bine Antigona XXI
M-am trezit foarte bine în această dimineață: un soare grozav, un mic dejun delicios de savurat, un subiect pe care blogul trebuie să îl pregătească, pe scurt ... totul a fost bine.
Și apoi, în plimbarea obișnuită de dimineață de la un blog la altul, am dat peste un articol care, dintr-o dată, mi-a făcut să dispară buna dispoziție la viteză maximă. Dacă îmi place blogul în cauză, nu. Nu am făcut-o. Nu îmi place deloc acest articol, darămite subiectul despre care era vorba. Ce-a fost asta ?
De fapt, acest articol a lăudat meritele unui site web și al unei aplicații de telefon care poartă numele My Fitness Pal, sau „prietenul meu de fitness” dacă preferați ... Puteți vedea deja despre ce vorbesc. Deci, ce anume vrea cu tine acest „prieten de fitness”? Ca multe alte instrumente de același fel, acest drag tovarăș este de fapt un calculator de calorii ceea ce vă permite să calculați la cea mai apropiată Kcalorie ceea ce ingerați într-o zi (ușor dacă sunteți un fan al meselor gata preparate, puțin mai puțin dacă sunteți mai mult de tipul „meselor de casă”). Până atunci nu-mi place, dar susțin.
Marea noutate a acestei jucării electronice este că este personalizabil iar el pleacă mult mai departe decât calculul caloriilor ingerate ... Nu, această aplicație inteligentă vă cere mai întâi să vă înregistrați și să răspundeți la o serie de întrebări despre vârsta, înălțimea, greutatea, activitatea fizică și gradul de inactivitate ... Dar de ce? Ei bine, pur și simplu pentru calculați numărul de calorii pe care trebuie să le ingerați zilnic conform acestor criterii. După aceea, este un mic joc de matematică, în care caloriile consumate în timpul activității fizice vor contrabalansa cele ingerate pe parcursul zilei, cu scopul final, desigur ... nu depășiți numărul impus de mașină.
☛ Deci, concret, să spunem că ești o fată tânără din 17 ani, pe care o masori 1m65 pentru 54 kg, că mergi la liceu, stai așezat aproape toată ziua și că ești Capricorn (ok, acolo vorbesc despre asta), ei bine, telefonul tău îți va spune că îți va spune ‘Trebuie să ingereze 1500 kcal pe zi. Nici mai mult nici mai puțin.
La micul dejun totul este în regulă, tot ești la 251 kcal. La prânz, mănânci moderat, merge până la 824 kcal. Atenție, iată gustarea, hopa, deja 1001 kcal, dar e în regulă, mergi puțin mai repede și urci scările patru câteodată în drum spre casă, așa că te întorci la 933 kcal. Și acolo, subțire, cină, apoi cocktailul prea mult ... Îți explodezi totalul pentru zi: ești la 1637 kcal, el este 23:25, ești obosit, dar ai o conștiință proastă, fiara micuță vibrează crunt împotriva coapsei tale, care brusc arată urât ca excesul de celulită - ce să faci? Ei bine, mai ai 35 de minute, du-te la un jogging !
Și așa se face că, apropiindu-se de miezul nopții, te găsești pe stradă, alergând prost pe trotuar, în ploaie, fața înfrântă și părul gras, pentru a reveni în cele din urmă la 23:59, mulțumit să vezi că numărul este coborât la 1488 kcal. Este în regulă, poți să fii liniștit. Ai chiar dreptul în acest minut de răgaz înainte de a reseta ghișeele să - hai, trebuie să sărbătorim - o triplă gumă de mestecat fără zahăr (12 kcal), sau o șesime de măr (fără piele, fii atent), sau chiar o optime dintr-o linguriță de unt de arahide ... și grăbește-te înainte de greva de la miezul nopții, micuță Cenușăreasa! În caz contrar, pentru puțin, vei începe a doua zi cu deja o penalizare - nimic nu merge !
Ei bine, m-am gândit că voi numi acest articol Pentru sau împotriva Fitness Pal? ', dar îl înțelegeți, cred, că nu sunt foarte interesat de acest tip de instrument. Cu toate acestea, este necesar să știm cum să fim fair-play și, înainte de a demonta utilizarea acestei mașini în forma corespunzătoare, este de regulă să ascultăm ce au apărătorii unei astfel de jucării (periculoase) ca argumente în favoarea sa.