Un stil de viață sănătos îi ajută pe internații hepatici online
„Gândiți-vă la ficat!” Este deviza Zilei Ficatului German din acest an, pe 20 noiembrie 2017. Fundația Germană pentru Ficat, Deutsche Leberhilfe e.V. și Gastro-Liga e.V.
Dacă ficatul ar fi un dispozitiv modern de înaltă tehnologie, acesta ar avea probabil o imagine excelentă ca un sistem de încredere și un profil înalt: ficatul este cel mai important organ pentru metabolism și detoxifiere a corpului. În cazul obezității, lipsei de mișcare și a unei diete nesănătoase, ficatul stochează mai multe grăsimi - organul eficient se transformă într-un ficat gras bolnav. Fiecare al treilea cetățean german de peste 40 de ani și chiar copiii sunt deja afectați. Organizatorii celei de-a 18-a Zilei ficatului german din 20 noiembrie 2017 - Fundația germană pentru ficat, Deutsche Leberhilfe e. V. și Gastro-Liga e. V. - faceți referire la această dezvoltare alarmantă sub deviza: „Gândiți-vă la ficat!”.
„Cei trei factori de risc ai obezității, lipsei de exerciții fizice și alimentației nesănătoase și, desigur, includ și consumul excesiv de alcool, pot provoca ficat gras și leziuni ale ficatului care rezultă”, explică prof. Dr. Claus Niederau, CEO al Deutsche Leberhilfe e. V. și adaugă: „De fapt, măsurile necesare, cum ar fi pierderea în greutate, exerciții fizice mai mari și o dietă mai sănătoasă pentru a evita sau inversa creșterea anormală a ficatului sunt ușor de implementat. Dar multor pacienți le este foarte greu să se gândească la ficat și să își schimbe stilul de viață în mod consecvent. "
Pierderea în greutate cu succes se poate realiza numai dacă consumul de carbohidrați, grăsimi saturate și fructoză este redus în mod constant și pe termen lung și aportul global de calorii este redus. În plus, sportul moderat ar trebui să facă parte din noul stil de viață favorabil ficatului, care are și un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a altor organe.
Un studiu recent a arătat că o dietă de 800 de calorii pe zi și mese vegetale suplimentare la persoanele supraponderale pot normaliza nivelurile de grăsime hepatică după opt săptămâni. Nu totul este interzis, expertul are și vești bune pentru fanii cafelei: „Nu toate alimentele de lux sunt dăunătoare ficatului. Cafeaua are un efect protector dovedit în afecțiunile hepatice cronice. Mai multe studii arată că riscul de fibroză de grad înalt este de fapt redus atunci când beți cafea. Desigur, consumul de cafea ar trebui discutat cu medicul curant pentru a exclude un efect negativ asupra oricăror alte boli ", sfătuiește prof. Niederau.
Un remediu pentru boala hepatică insidioasă și în mare parte săracă în simptome, care poate afecta și persoanele slabe sau ușor supraponderale, nu este încă posibilă cu medicamente. „În prezent, ficatul gras nealcoolic nu poate fi tratat în mod adecvat cu medicamente. Cu toate acestea, diferite medicamente cu moduri de acțiune diferențiate se află în prezent în stadiul de dezvoltare. Noi studii arată o reducere a grăsimilor hepatice și a fibrozei prin așa-numiții sensibilizatori la insulină, care sunt folosiți pentru a îmbunătăți acțiunea insulinei, și prin agoniști GLP-1, care stimulează eliberarea insulinei ", relatează prof. Niederau.
Testul de sânge al ficatului este important, astfel încât un ficat bolnav să poată fi descoperit într-un stadiu incipient al bolii și vindecat printr-un stil de viață schimbat. De obicei, aceasta nu face parte din examinările de rutină. Persoanele supraponderale, în special, ar trebui să-și amintească deviza Zilei ficatului din acest an la următoarea lor vizită la medic și „să se gândească la ficat”!