Un tip de 17 ani care vrea să-și înlocuiască grăsimea cu mușchi - Sport și sănătate - FORUM Fitness; amp;

Bună ziua tuturor, de fapt iată-l, sunt un tip, am 17 ani, cântăresc 74 de kilograme pentru 1m68, am o construcție destul de „baléze”, umeri foarte largi și tot, dar am grăsime, sunt la o dietă grea pentru moment, acum 1 săptămână aveam 82 de kilograme, mai am de pierdut grăsimi, peste tot, mai ales în stomac, și nu știu ce să fac pentru a combina dieta rapidă și un exercițiu care ar face mai degrabă pierd grăsime sau o înlocuiesc cu mușchi, nu fac mișcare și aș vrea să pierd kilogramele în plus până la sfârșitul săptămânii viitoare, sunt super motivat, forțat să vând, dar nu am metoda, așa că, dacă cineva mi-ar putea spune cum să fac să dispară această placă într-o săptămână, nu știu cât de mult trebuie să ajung „uscat”, aș putea ajunge cu ușurință are 69 de kilograme în decurs de o săptămână, dar vreau și eu sa strang burta aia complet, asa ca va rog sa ma ajutati putin, .

Vă mulțumesc anticipat pentru cei care s-au chinuit să citească totul

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Ei bine, nu, am spus că urmez o dietă cu supă de varză, căutați pe internet, veți vedea, este o dietă dezvoltată pentru pacienții care trebuie să fie supuși unei intervenții chirurgicale și care trebuie să slăbească rapid, aceasta este celebra „supă de varză” cauta pe google.

---