Unde să practici l; Activitate aerobă cu impact redus (LIA) MaSalleDeSport

impact

Aceasta este clasa de gimnastică tradițională! La muzica ritmică, îți dezvolți abilitățile de memorare și coordonare pe o coregrafie, care durează aproximativ 45 de minute, cel puțin în cadență !

Înveți să faci pași de bază și îți folosești brațele în această clasă în care coregrafia se întinde pe tot parcursul sesiunii: nu există nicio pauză! Dacă ritmul este suficient de intens, impacturile sunt totuși limitate: fără sărituri, fără alergare, ceea ce face ca Aerobicul cu Impact Scăzut să fie accesibil pentru cel mai mare număr.