Unde să practici l; Activitate Zumba Fitness® MaSalleDeSport
A devenit una dintre cele mai populare clase în sălile de sport !
Pe o listă de redare latin-pop, legați mișcări din dansul modern, dansurile latine și fitnessul: revigorant și distractiv !
Inițial, Zumba a fost imaginat de columbianul Beto Perez în anii 90: după ce și-a uitat caseta pentru clasa de fitness, a pus în cele din urmă câteva piese de muzică latină, iar clasa sa nu a fost niciodată atât de explozivă. !
Ajuns în Franța în 2008, Zumba ® este o clasă de fitness pentru toată lumea și permite cheltuieli de energie garantate, în timp ce se distrează de minune. !
Zumba ® încorporează pași de dans de la salsa, reggaetton, merengue sau chiar tango. Veți urmări vârfuri cardio intense, care implică toți mușchii corpului, iar fazele de recuperare, mai lent.
Fiecare coregrafie este împărțită de profesorul tău, astfel încât, indiferent de nivelul tău, să poți urmări și să te distrezi. Atmosfera este explozivă, festivă și prietenoasă, atât de mult încât chiar și cei mai aprigi ajung să înceapă. !
Pentru ce beneficii ?
Tonifierea întregului corp
Ameliorarea respirației și a sistemului cardiac
Coordonare, flexibilitate și memorie îmbunătățite
A zdrobi
De ce să practici Zumba Fitness® ?