Unde se termină supraponderalitatea și obezitatea începe Nutrilife Health Blog
O adevărată problemă de sănătate publică, obezitatea afectează un număr tot mai mare de oameni din întreaga lume, cu corolarul său de complicații cardiovasculare, riscul de diabet ... Dar cum definim exact obezitatea? În ce este diferit de a fi supraponderal? De ce sunt bacteriile probiotice bune Lactobacillus gasseri și Bi fidobacterium breve pot fi aliați naturali în lupta împotriva creșterii în greutate care este adesea dăunătoare organismului ?
IMC, o formulă de calcul depășită
De zeci de ani, indicele de masă corporală (IMC) a fost distincția autoritară între obezitate și supraponderalitate, împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrate. Rezultatul obținut este interpretat după cum urmează: 25-29,9: supraponderal. 39-39.9: obezitate. Peste 40 de ani: obezitate morbidă. De atunci, majoritatea comunității științifice și-a demonstrat perimarea și imprecizia cu privire la faptul:
- că nu face distincție între bărbați și femei
- că nu ține cont de vârsta persoanei
- că nu ține cont de distribuția grăsimii corporale.
O demonstrație pentru a o înțelege și pentru a ne invita să fim prudenți cu privire la IMC? Să fim mai întâi de acord că obezitatea rezultă din acumularea de grăsime corporală și creșterea simultană în greutate, ceea ce afectează echilibrul organismului. Să luăm acum exemplul unui profesionist în culturism. Un calcul al IMC l-ar duce cu ușurință la un indice de 30, declarându-l obez. Așa este? Nu ! Din motivul simplu și bun pentru care grăsimea sa corporală este redusă la minimul strict pentru a da loc masei musculare, rezultatul fiind mai greu și distorsionant. În același mod, o persoană declarată de construcție normală de un IMC mai mic de 25 ne poate apărea, de exemplu, dolofan în ceea ce privește curbele din jurul taliei. Rezultat: confruntat cu distribuția grăsimii corporale, indivizii, bărbații și femeile, tinerii și persoanele în vârstă nu sunt egali și că IMC pare să uite.
Următorul este de la sine înțeles: diferența dintre supraponderalitate și obezitate este în procentul de grăsime corporală și nu doar în greutatea afișată pe cântar. Scăderea reală în greutate, cea mai importantă și determinantă pentru a vă menține sănătatea, este cea care vă va determina să scădeți mai întâi rata grăsimii corporale, apoi, treptat, greutatea totală. Astăzi, este posibilă eliminarea masei grase acționând ... asupra florei intestinale !
Lactobacillus gasseri și Bi fidobacterium breve: bacterii pentru a recâștiga controlul asupra masei grase
Știați că din cele peste 1000 de specii de bacterii și drojdii care populează în mod natural sistemul nostru digestiv, 2 dintre ele vă pot ajuta să limitați creșterea în greutate și să scăpați de kilogramele de grăsime care vă aglomerează viața? Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care funcționează suplimentele alimentare Viața probiotică și viața Bifidus.