UniSport² Köln

Incapatanare, obstinatie si incapatanare .

UniSport² Köln

. simbolizează nu numai imobilitatea mentală, ci și restricțiile tipice de mișcare civilizațională și pierderile funcționale ale Coloana cervicală, care sunt însoțite de tensiune în zona gâtului/gâtului și dureri de cap.

În cursul nostru dorim să ne concentrăm asupra antrenamentului atât de des neglijat al mușchilor gâtului într-un mod concentrat și direcționat. Exercițiile de întărire diferențiate compensează posturile pe termen lung pe termen lung, de ex. pentru munca pe calculator, protecție îmbunătățită a coloanei cervicale împotriva mișcărilor sacadate ale capului în viața de zi cu zi și sport, precum și precauție împotriva modificărilor degenerative ale coloanei cervicale. În plus, mobilitatea coloanei cervicale este crescută.

Acest curs este gratuit pentru membrii UniFit.

  • Participarea este posibilă în îmbrăcămintea de zi cu zi și pe șosete.
  • Un prosop ar trebui să fie folosit ca un covor pentru exercițiile de podea.
  • Apariția punctuală este o condiție prealabilă pentru participarea la curs! >>> citiți mai departe