Unt te rog! Slăbiți diferit cu metoda 3R - saloanele VIVEZ NATURE
Am auzit întotdeauna acest sfat nesfârșit: „Pentru a slăbi, trebuie doar să mănânci mai puțin: mai puține grăsimi, mai puțin zahăr, mai puțin sărat, în orice caz mai puține calorii”. Cu toate acestea, cu retrospectiva, este clar că acest lucru nu funcționează: a mânca mai puțin nu te face să slăbești mai mult.
Mulți „specialiști” în alimente evidențiază alimentele grase și excesul de calorii pe care le induc, acuzându-le chiar și pentru cel mai mic umflătură „inestetic”. dar, de asemenea, mai general, cred că sunt vinovați de supraponderalitate și obezitate. Alții încearcă să reabiliteze alimentele în ansamblu, în timp ce continuă să critice excesul de calorii, punând la îndoială comportamentele alimentare inadecvate pentru menținerea unei greutăți sănătoase programate genetic și explică abuzurile alimentare doar prin tulburări. Este dificil să parcurgeți aceste afirmații grotești, mai ales că niciuna dintre ele nu oferă o soluție satisfăcătoare și durabilă persoanelor care suferă de o greutate excesivă, indiferent dacă suferința este morală sau fizică. Antrenor fizic de peste 25 de ani, am devenit interesat de nutriție de la început, realizând că știința mișcării și cele mai avansate tehnici de antrenament nu erau suficiente pentru a oferi rezultatele dorite.
Când cineva a venit la mine să mă ajute să slăbesc, nu aveam la dispoziție alte arme, în afară de activitatea fizică, decât tehnicile alimentare obișnuite și dietele tradiționale (mâncați mai puțin gras, mai puțin caloric ...), pentru un rezultat care s-a dovedit efemer fiecare timp. Această lipsă a unei soluții durabile cauzată de nutriție care, în ochii mei, părea a fi subnutrită, nu am putut să o accept și nici să nu fiu mulțumită de ea. Așa că m-am eliberat de învățăturile primite în numele gândirii critice, a gândirii libere și a gândirii inteligente pe care orice ființă umană nu ar trebui să o piardă niciodată.
Astăzi. bogat în experiența mea și în numeroasele cercetări științifice independente pe care le-am putut consulta, vă pot asigura că niciun studiu demn de acest nume nu poate spune, de exemplu, că untul vă îngrașă sau, mai rău, că înfundă arterele ... Dimpotrivă! Untul, la fel ca multe alte grăsimi naturale, este o armă extrem de eficientă și indispensabilă, care trebuie utilizată pentru a îmbunătăți sănătatea și a restabili corpul la puterea sa completă de reglare a greutății.