Urcând 5 idei preconcepute care merg direct pe perete Blogul Gymlib
Alpinism ? O disciplină pentru brațele mari în pantaloni de harem, la celălalt capăt al Ile-de-France. Ce rost are să iei RER-ul de la un capăt la altul, doar ca să te regăsești cu toate cele patru membre întinse cu fața către un perete, într-o cameră care miroase a transpirație? De ce să fii tiranizat de propriul tău vertij, să joci un sport care nici măcar nu este unul? Aceasta este ideea pe care am avut-o de escaladare înainte de a ne face violență, pentru a ne urca în vârf. Rezultat, am fost seduși de acest sport plin de promisiuni. Ne facem mea culpa. La fel și selecția noastră de 5 blocuri de cățărare interioare accesibile cu Gymlib.
Alpinismul nu este un sport. Fals.
Și noi ne-am gândit că a ține un perete o oră fără să privim în jos nu era un antrenament demn de acest nume. Și mențiunea „sport extrem”, într-o cameră acoperită cu covoare multicolore, cu o cască roz bomboană pe cap, care nici nu ne-a impresionat. Cu toate acestea, alpinismul este un sport, unul real. Numărul mediu de calorii arse într-o sesiune de alpinism de 60 de minute este estimat la 700, ceea ce merită o cursă de box sau o sesiune de fitness duminicală pe YouTube.
Urcarea îți funcționează doar brațele. Fals.
Încearcă să ajungi în vârf cu puterea brațelor, vei vedea! Alpinismul este un sport super complet, care angajează întregul corp și tonifică mușchii, cum ar fi abs și mușchii spatelui. Magia se întâmplă a doua zi după primele ședințe, datorită durerilor care vă vor face să descoperiți mușchi pe care nu știați că există. Dacă vrei să-ți arăți „pachetul de șase” pe plajă vara viitoare, dar să nu te amesteci în abdomen, nu vei bate anul acesta anul acesta.