Urmărirea defectelor - Code-FitnessCode-Fitness
„A urmări” este ceea ce înseamnă în engleză și înseamnă ceva de genul „urmări” sau „urmări”. Versiunea germană de urmărire se referă la înregistrarea caloriilor și a valorilor nutriționale. Prin urmare, utilizați diverse instrumente (aplicație, jurnal de calorii) pentru a înregistra cantitatea și tipul de alimente consumate, precum și numărul de calorii și valorile nutriționale.
De asemenea, credem că urmărirea micronutrienților este foarte importantă pentru anumite vitamine și minerale, în special pentru fibre.
În ultimul timp, urmărirea caloriilor consumate a apărut din nou și din nou, în acest scop sunt folosite banderole de fitness, care vă ajută să vă determinați cât mai exact consumul de calorii prin „urmărirea” activităților dvs., precizia este bună până la rea în funcție de produs.
Pentru a asigura succesul dietei adaptate, urmărirea macro/micronutrienților este foarte importantă și utilă. Cu posibilitățile tehnice de astăzi, timpul necesar după o scurtă „fază de configurare” este foarte mic!
Vă recomandăm aplicațiile Fddb Extender, Lifesum sau Myfitnesspal.
Aveți întrebări sau sugestii? Apoi scrieți-le aici în comentarii sau în ale noastre Grupul de asistență Facebook. Așadar, vă putem ajuta rapid cu întrebările dvs.
Autor: Sportiv de forță, bucătar hobby, curios în mod natural și manager de filială la profesioniștii din corpul Recklinghausen. Toate acestea sunt Stefan Janke, care după transformarea sa din „grăsime în potrivire” caută mereu să-și combine sportul cu o calitate a vieții și mai bună. Specialitatea sa este implementarea practică a planurilor nutriționale și suplimentarea sensibilă. Pentru că pentru a aduce distracție și bucurie în sport și nutriție altora și pentru a le arăta calea cea mai rapidă către succes, asta este ceea ce îl determină. Maximul său este să facă totul cât mai eficient și mai simplu posibil!