Uscat în
Supraviețuind până la cinci zile fără nici un aport de apă, sună nu numai periculos, ci și nebun. Dar există oameni care fac asta voluntar și cu bucurie. O nouă metodă de post a apărut în ultimii ani, dar foarte puțini au auzit de ea. Voi îndrăzni să mă apropii.
În primul rând, sunt sceptic: Cum poate postul fără nici un aport de apă să fie sănătos sau în vreun fel atrăgător? Pe YouTube caut mărturii și după ce am vizionat câteva videoclipuri pot înțelege atracția acestui tip de post. Ai nevoie de mai puțin somn, corpul este curățat și stomacul se simte mai plat.
Dar poate fi totul cu adevărat?
Pentru a aprofunda subiectul, iau legătura cu câțiva nutriționiști care toți îmi dau același răspuns: încă nu am lucrat cu sau nu am auzit de această metodă. Asta mă încurcă și mă tot întreb. Dr. Friese, nutriționist din Gießen, este în sfârșit de acord să-mi dea răspunsuri la întrebările mele, astfel încât să-mi pot începe auto-experimentul pregătit.
Post uscat este un tip de post în care nu mănânci și nu bei nimic. Postul uscat poate fi realizat în două variante: Pe de o parte, versiunea strictă, în care nu există contact cu apa. Asta înseamnă: fără duș sau spălarea mâinilor. În varianta mai puțin extremă, acest contact poate avea loc.
Joi, 16:30
Îmi iau ultima înghițitură de apă și știu că nu voi avea nevoie de sticla mea de apă în următoarele câteva ore. Colegii mei studenți sunt mai degrabă șocați de planul meu, iar întrebarea continuă să apară: „Nu este periculos?” Și exact asta vreau de la Dr. Frizienii știu.
În ciuda avertismentului și a clasificării că acest auto-experiment este periculos, vreau să verific primul meu scepticism și să îl încerc cu siguranță. Dr. Friese mă sfătuiește să nu încerc postul uscat mai mult de o zi.
Restul zilei nu este deloc o problemă pentru mine și chiar mirosurile de mâncare mă lasă rece. Doar rutina mea aproape că mă lasă să dau greș de câteva ori, pentru că băutul este pur și simplu o parte din viața mea de zi cu zi. Totuși, nu mi-e sete, ceea ce poate avea legătură cu faptul că nici nu consum foarte multă apă. Ce ar trebui să mănânce un tânăr adult sănătos în timpul zilei, Dr. Semnați frize.
vineri dimineață
Unele dintre experimentele de sine au rămas cu privire la energia și relaxarea sporite pe care le-ar aduce postul. Mă simt odihnit și în formă, dar nu sunt încărcat cu mai multă energie decât de obicei. Pot să lucrez într-adevăr concentrat toată ziua și să evit scăzutul tipic de la prânz, deși sunt în mod repetat afectat de atacuri de foame minore. Pe de altă parte, nu era nici o urmă de sete.
Dar ce înseamnă de fapt foamea și setea? Ar trebui să-i ascult mereu și să mănânc sau să beau? Dr. Friese a putut răspunde la această întrebare:
Vineri, 22:00
După aproape 30 de ore fără o înghițitură de apă sau o mușcătură de mâncat, decid să opresc auto-experimentul. Potrivit altor rapoarte de experiență, de data aceasta pentru prima încercare este deja foarte lungă. „Posturile uscate” cu experiență pot, conform propriilor declarații, să practice acest lucru timp de până la cinci zile. Principalul motiv pentru aceasta este o durere de cap care s-a dezvoltat pe parcursul serii și se înrăutățește. Acesta este doar unul dintre semnele care indică un echilibru al apei tulburat, explică Dr. Frise. El îmi recomandă să rup un aliment rapid sau destul de lichid sau terci, budincă de orez și terci de gris, dar în niciun caz fibre precum salată, legume sau produse din cereale integrale, deoarece acestea sunt greu de digerat.
Cu o înghițitură de apă, rup postul și se simte foarte bine. În următoarele 40 de minute, mă împart într-un pahar întreg de apă. Acest lucru este suficient pentru mine pentru prima dată și o oră mai târziu am un stoc de legume care conține aproximativ o jumătate de litru de apă. După aceea, sunt complet plin și stomacul meu se simte plin. A doua zi dimineață încerc să mănânc grâu și mă înțeleg foarte bine și cu asta.
Multe dintre avantajele promovate de alte auto-experimente nu le-am putut profita în timpul experimentului meu. Nu mă simțeam curățat de substanțe toxice și nici stomacul nu mă simțea mai flatat. Am putut observa o pierdere în greutate de 0,1 kilograme și, de asemenea, Dr. Friese este de părere că această metodă de post nu poate contribui la pierderea în greutate pe termen lung. Nu voi mai practica această metodă de post deoarece lipsa de lichide nu este sănătoasă pentru organism și personal cele două zile fără niciun fel de mâncare nu m-au ajutat să mă simt mai sănătos.