Vegan reguli Végéweb - Forum vegetarian, vegan și vegan
pană
Bulb tânăr
Bună dimineața tuturor. Știu că a trecut mult timp de când sunt aici și îmi pare rău. Așa că mă întorc astăzi cu câteva întrebări angoase. Voila, sunt vegetarian de un an, iar veganismul mă interesează din ce în ce mai mult (știind că de un an nu am consumat lapte, iaurt sau smântână). singurul vegan pe care îl știu cu adevărat este foarte slab și abia are menstruația ei. mi-a spus ea, citez „lucrul bun (.) când ești vegan este că nu ai menstruația” și se pare că nici prietenii ei vegani nu le au. de aici întrebarea mea (un pic indiscretă îți dau, dar mă obsedează în acest moment): vegani, ai perioade normale și regulate?
evident, dacă băieții știu răspunsul la întrebarea mea, nu ezitați să răspundeți, să nu fim sexi.
și o altă întrebare mai mult sau mai puțin conexă: vegetariană, vegană aveți sau ați avut vreodată deficiențe de fier? Știu că aceasta este o întrebare care a fost pusă de multe ori și nu am una, dar aș vrea să am mărturii, mai ales dacă ați fost de mult timp (fără deficiențe, vegetarieni).
Știu că este ciudat să pun întrebarea după un an, dar am un timp de reacție destul de lung.
Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri
Izabela
Evganelist
La rândul meu, vegan timp de 3 ani (cred) nici o problemă la acest nivel, le mai am. Dar este și o chestiune de greutate. Dacă cunoștințele dvs. și ale ei nu le mai au, este probabil pentru că sunt subponderale, dar amenoreea nu este o consecință a dietei vegane în sine.
Deoarece dieta ta este în cele din urmă aproape vegană și totuși pare să ai perioade normale, trecerea la vegetal nu va schimba nimic, decât dacă începi să mănânci mult mai puțin.
edit: mulțumesc Excalibur pentru ortografia amenoreei (pe care mi-a fost lene să o caut)
Excalibur
Masacru de legume
pană
Bulb tânăr
iti multumesc ca ai raspuns atat de repede. Într-adevăr, am impresia că prietena mea nu mănâncă foarte echilibrat, nu de trei ori pe zi și nu știe nimic despre nutriție. ai dreptate, problema poate fi mai mult acolo decât vgl.
Excalibur: Sunt, de asemenea, un fan al vg junkfood și gustări între mese:-D
Anonim
Oaspete
VGL timp de 1 an și fără reguli pbm.
Am făcut un test de sânge săptămâna aceasta.
în 2010 eram omni, nivelul meu de fier era 24. în 2013, este 31. și restul este și nichel (hormon, zahăr, lipide, globule, calciu, B12 etc etc)
Wombattitude
Înghițiți niște tofu
pană
Bulb tânăr
MaVegetable
Paste iarba
„Când ești vegan, nu ai menstruația”. Da, bla.
Absența regulilor se datorează în general malnutriției sau practicării unui sport de nivel înalt.
Cred că este mai ales pentru că se hrănește prost cu prietenul tău. Și asta ar trebui să-l îngrijoreze !
pană
Bulb tânăr
Plantă
Înghițiți niște tofu
E de rahat ce spui despre ea. nu numai că își face rău (sănătatea ei), dar, în plus, va fi fericită în legătură cu asta, ca și cum ar fi o binecuvântare.
Mă duc să citesc puțin raportul ADA despre dietele vegetariene.