Uscător de culturism Cum să faci Fitnessmith
Problemă de uscare în culturism, toată lumea vrea să obțină abdominale în relief și săpate bine pentru zilele însorite. Iată programul acestui articol despre uscat în culturism:
- diferitele probleme de uscăciune în culturism
- Uscarea în culturism: „Îmi încep croiala și după 15 zile, am pierdut pecs”
- Secul în culturism: „De multe ori vreau zahăr în timpul uscăciunii mele”
- diferitele probleme de uscăciune în culturism
- Uscarea în culturism: „trebuie să fac o mulțime de seturi lungi și ușoare pentru a mă usca”
- Uscarea în culturism: „Fac totul bine pentru a mă usca, cu excepția dietei, pentru că sunt cu părinții mei și este greu”
- Secul în culturism: „până când trebuie să-mi fac sec”
Nu va fi lipsit de dificultăți, mai ales pentru cei care se îngrașă mult în timpul iernii.
Am multe întrebări când oamenii încep un program de antrenament cu greutăți, nu este un adevăr absolut, dar voi încerca să răspund prin acest articol prin experiența mea ca de obicei.
Uscarea în culturism: „Îmi încep croiala și după 15 zile, am pierdut pecs”
Trebuie să faci diferența între pierderea mușchilor și pierderea de grăsime, dacă ești foarte grasă, există grăsime chiar și pe pectorali, mai mult, la începutul dietei, stocurile de glicogen scad și retenția de apă intramusculară, așa că, evident, avem mai puțină volum. Muschiul nu pierde atât de repede, așa că nu vă fie frică.
Transformarea mea