Ușor de gătit salate cu kirieshkami
În fața oricărei gospodine, mereu ocupată în bucătărie și gătind rar, apar următoarele întrebări: „Ce ar fi să gătim din nou?” Și „Ce să gătești repede?”. Fursecurile de pâine vor ajuta la diversificarea cu succes a preparatelor ușoare.
| Ambalare kiryeshek, puteți lua produsul cu orice gust - | 40 g |
| Furci de varză din Beijing - | 1 buc. |
| Maioneză sau jumătate de maioneză cu smântână - | aproximativ 100 g |
| Usturoi - | 1 felie sau, pentru cei cărora le place mai ascuțite - 2 bucăți. |
| Timp de gătit: 15 minute | Calorii la 100 de grame: 150 Kcal |
Pentru prepararea sa necesită un minim de produse. Salata este ușor de digerat și destul de sățioasă. Puteți adăuga roșii și castraveți proaspeți, verdeață cu frunze. Aceste produse vor îmbogăți felul de mâncare cu vitamine. Puteți reduce conținutul de calorii adăugând iaurt natural sau chefir la pansament...
Pregătiți sosul. Se adaugă usturoiul ras după gust cu maioneză, se amestecă, se lasă să se absoarbă 5 minute;
Tăiați varza Beijing la întâmplare;
Amestec de varză cu sos;
Se ornează cu crutoane. Toate trebuie amestecate înainte de utilizare.
Salată de fasole cu adaos de ciuperci prăjite și kirieshek
Această salată se face cel mai bine cu fasole fiartă. În această formă, arată mai apetisant decât conservat. În cazul extrem de fasole și fasole din oală.
- Ambalare kiryeshek cu orice gust, cu excepția aromelor de fructe de mare - 40 g;
- Boabe fierte - 300-400 gr. (produs final);
- Ciuperci proaspete - 0,5 kg;
- Orice ceapă - 1 cap;
- Maioneză - aproximativ 100 de grame;
- Ulei pentru prăjit (legume);
- Sare, piper măcinat.
Timpul necesar pentru gătit este dat luând în considerare boabele finite - 30 de minute.
Calorii 100 de grame. salată de fasole și ciuperci - 250 kcal.
- Fasolea trebuie să fie pre-înmuiată timp de câteva ore până se umflă complet, clătiți bine, fierbeți până când este gata în apă cu sare, răcoriți. Această manipulare este de dorit să se facă cu o zi înainte sau cu două zile înainte de a găti salata. În frigider, fasolea fiartă se păstrează discret câteva zile;
- Ciupercile curate, fără piele, tocate grosier, se prăjesc ușor pe o cantitate mică de ulei vegetal, astfel încât să nu fie prea prăjite. În timpul gătitului, trebuie să pună sare și piper;
- Ceapa se prăjește separat.
- Se amestecă ciupercile și ceapa răcite în fasole, maioneză și biscuiți.
O altă variantă a unei astfel de salate este adăugarea de piept de pui afumat sau la grătar. În acest caz, este o versiune festivă a felului de mâncare. Pentru aceasta, trebuie să tăiați fileul de pui, apoi să îl adăugați la componentele de mai sus.
Salată de cârnați sau șuncă, cu brânză și legume
Această salată este ideală pentru o sărbătoare festivă. Gustul său interesant garantează gazdei multe complimente. Dacă oaspeții sunt așteptați, numărul componentelor ar trebui mărit.
- Ambalare kiryeshek după gustul de brânză, kebab, pui, salam sau verde - 40 g;
- Roșii medii - 3 buc .;
- Cârnați semi-afumați (piept de pui sau șuncă afumată) - 200 gr;
- Ardei proaspeți - 2 buc .;
- Brânză (nu topită) - 150 gr;
- Marar și pătrunjel - cantitatea de discreție;
- Maioneză ușoară sau amestecată cu smântână - aproximativ 100 de grame;
- Sare, piper măcinat - opțional.
Timpul de gătit este de 20 de minute.
Conținutul caloric de 100 de grame de salată cu cârnați este de 200 kcal.
- Toate legumele și ierburile spălate, uscate cu un prosop;
- Roșii, ardei, cârnați tăiați cubulețe;
- Radeți brânza brânză;
- Tăiați verdele în bucăți mai mici;
- Se amestecă toate componentele, se adaugă biscuiți, oțetă de maioneză și condimente.