Ușor supraponderal, dar văd șase pachete sau ce este (exerciții, stomac, șase pachete)
Bună ziua tuturor, în prezent urmez o dietă pentru a-mi lucra cele șase pachete și de ceva timp stomacul meu arată cam ciudat, sunt încă ușor supraponderal, dar stomacul meu arată mult diferit de celelalte persoane care sunt supraponderale.
este că poate. pachetul de șase care apare sau este altceva?
Dacă cineva știe, vă rugăm să ne contactați!
6 răspunsuri
Acestea sunt chifle de slănină! Dacă doriți să aveți un pachet de șase, tot trebuie să pierdeți cel puțin 10 kg și să vă antrenați mușchii abdominali!
asta este și grăsimea corporală
Rulouri de grăsime: D Hahaha Ia aproximativ 10 kg și antrenează-ți abdomenul. Apoi, puteți obține sixpack: D
s-ar putea să fi avut o strângere a pielii după ce ați slăbit?
Ai pierdut grăsimea atât de repede încât pielea ta nu putea să țină pasul. Acum ai aproape prea multă piele pe burtă.
Este îndoielnic dacă acest lucru va regresa vreodată complet. La majoritatea persoanelor care slăbesc, această piele dispare doar cu o intervenție chirurgicală.
mai aveți în magazin o poveste de groază?
Aceasta nu este o poveste de groază, ci o reținere din zilele tale supraponderale.
Timpul Googel pentru „clapete de piele după îndepărtare” acolo veți găsi o mulțime de rapoarte.
tipul este încă tânăr, așa că nu ne spune un pic de schaiiiis care fac sport și asta a dispărut din nou, la bătrâni probabil că nu rămâne cu persoanele de 20 de ani și așa mai departe
întrebări similare
Am 13 ani și cumva am un pachet ușor de șase și când îmi încordez stomacul îl poți vedea total.:) Alte fete din clasa mea au mușchi ca toți ceilalți, dar nu le puteți vedea . Fac gimnastică și dans de mult timp, dar de fapt nu am avut niciodată un „pachet de șase” .
cum se face și este normal? și cum îți place asta . frumos sau mai degrabă anormal ?
Pentru toți experții în fitness, cât timp mi-ar lua să obțin un pachet de șase vizibil cu un astfel de stomac? puteți numi deja acest lucru un pachet de șase în imagine?
Puteți vedea clar un pachet de șase pe stomacul meu. Seamănă mai mult cu un abs de la spălare decât cu un pachet de șase, dar există abs pe care le puteți vedea clar. Dar este normal pentru că încă mai am multă grăsime pe burtă. Când mă așez, de exemplu, poți vedea doar grăsime pe stomac:( și când stau în poziție verticală vezi doar mușchii. Poate doar pentru că am încă prea puțini mușchi abdominali, fac doar o lună intens musculatura abdominală și stomacală Antrenament muscular.
Când sunt în cetoză
Faceți-mi exercițiile abdominale cu aplicația sixpack de 30 de zile și mergeți la sală și faceți antrenament complet de forță a corpului acolo
Apoi primesc un pachet de șase vizibil?
Cum obțineți rapid un pachet de șase?
Trebuie să faci exerciții abdominale în fiecare zi și care dintre ele ?
Am abs din dans, când îmi încordez stomacul chiar arată ca un pachet de șase. Cred că e urât cu fetele. dispare asta după un timp sau ceva?
Cum obțineți rapid un pachet de șase? ?
Mi-ar plăcea să am un stomac tonifiat. Sau am deja stomacul plat pentru că sunt slabă. Fac câteva reprize în fiecare seară în fiecare seară. Mi-aș dori să am un astfel de stomac în care să vezi atașamentele musculare. Deci nu există șase pachete, doar că poți vedea mușchii atât de ușor. Ține-te bine.
Ce alte exerciții poți face acolo? Aș putea să o fac în 8 săptămâni?
Hei, culcat îmi poți vedea șase pachete mai bine decât în picioare și am vrut să întreb cum pot să schimb asta ?
Fac antrenament muscular și am un pachet de șase, dar îl văd doar când stau întins. De ce este așa?
Sau pur și simplu aveți un pachet ușor de șase?
Și de ce stomacul meu mă balonează întotdeauna seara?
PS cu 163cm și 45 kg sunt foarte subțire și subponderală
Hei com, așa că pot obține un pachet de șase rezonabil pentru a face antrenamente abdominale
realizează sau trebuie să slăbesc în prealabil?
Sunt suficient de subțire pentru a construi un pachet de șase. Mai am suficientă grăsime ca să mă ciupesc de stomac
Am 172cm 14 ani și cântăresc 63,5 kg
salut oameni, am 15 ani fac mult sport și destul de musculos. numai că am problema că am doar un pachet „șase” în stânga, asta înseamnă că atunci când îmi încordez stomacul vezi trei dreptunghiuri în stânga și nimic în dreapta greu ca la stânga. Ce pot face pentru a primi și un pachet „șase” în dreapta?
În sfârșit vreau să-mi antrenez puțin stomacul pentru a obține un pachet de șase sexy. Care este calea cea mai rapidă?