Usturoi la cuptor, prăjit în cuptor; KetoMeals
Usturoi la cuptor - garnitura rapidă, ușoară și foarte sănătoasă. Usturoiul prăjit este, de asemenea, foarte popular ca unt pe pâine și pentru prelucrarea ulterioară în rețete ketogene (Low Carb High Fat/LCHF). Usturoiul copt (sau prăjit) este gustos, sănătos și versatil.
Usturoi la cuptor ca garnitură, întins și pentru prelucrare ulterioară
Usturoiul copt este folosit ca garnitură sau ca prelucrare suplimentară pentru rețetele ketogene. Deoarece bulbii de usturoi prăjiți devin foarte moi, pot fi folosiți de asemenea în mod minunat ca răspândire mediteraneană. Are un gust delicios pe pâinea prăjită în ulei!
Valori nutritive
Valori nutritive în g per usturoi copt
Usturoi la cuptor ca garnitură, întins și pentru rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto #keto #lowcarb
Ingrediente și preparare
Ingrediente pentru rețetă
Puteți găsi cantitățile pentru rețetă în partea de jos a acestui site web.
pregătire
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Tăiați bulbii de usturoi de 3 mm în partea de sus, astfel încât cățelele de usturoi să fie tăiate. Apoi stropiți tuberculii cu ulei MCT și presărați sare de mare peste ei. Apoi puneți-l într-un vas de copt și acoperiți-l cu folie de aluminiu. Acum coaceți usturoiul timp de 20 de minute. De atunci încolo, verificați la fiecare 5 minute dacă usturoiul este prăjit maro (nu negru). În cele din urmă, serviți usturoiul copt.
Mai jos puteți găsi instrucțiuni detaliate despre rețetă.
Economisiți usturoiul prăjit
Usturoiul prăjit care nu este consumat sau prelucrat imediat poate fi păstrat într-un loc răcoros și etanș timp de 1 săptămână. Dacă doriți să o păstrați mai mult timp, vă rugăm să o înghețați.
Usturoiul meu delicios la cuptor este o garnitură rapidă, ușoară și foarte sănătoasă.
Usturoiul prăjit este, de asemenea, foarte popular pentru prelucrarea ulterioară în rețetele ketogene (Low Carb High Fat/LCHF).