Usturoi • Zece motive pentru a mânca mai mult

1. Usturoiul menține inima și circulația

Cele mai importante componente ale usturoiului sunt cei peste 30 de compuși diferiți ai sulfului (sulfuri). Când degetele de la picioare proaspete sunt tăiate, se creează alicină din ea. Această substanță are un efect natural de diluare a sângelui, scăzând astfel tensiunea arterială și menținând vasele de sânge largi și elastice.

2. Usturoiul scade nivelul lipidelor din sânge

Alicina conținută în usturoi are, de asemenea, un efect pozitiv asupra nivelului lipidelor din sânge - nivelul colesterolului scade. Cei care mănâncă regulat usturoi previn bolile cardiovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord și calcificările vasculare (arterioscleroza).

3. Usturoiul este un ucigaș de bacterii

Alicina este, de asemenea, un antibiotic natural. Usturoiul proaspăt din alimente ajută la infecțiile gastro-intestinale, de exemplu, prin uciderea virusurilor patogene sau a bacteriilor din intestin fără a afecta flora intestinală. De asemenea, ține ciupercile la distanță.

4. Usturoiul protejează împotriva germenilor din gură

Efectul germicid al usturoiului poate fi utilizat în gură. Degetele ascuțite sunt chiar interesante pentru cariile dentare și profilaxia parodontală. Dacă nu ar fi mirosul puternic! Și asta provine din sulfuri. Apropo, laptele, ghimbirul și pătrunjelul ajută la acest lucru.

5. Usturoiul stimulează digestia și protejează ficatul

Usturoiul arată cel mai bine proaspăt. Ingredientele sale activează glandele digestive și, atunci când sunt consumate cu moderație, ajută la constipație și flatulență. Substanțele care conțin sulf susțin, de asemenea, ficatul în activitatea sa de detoxifiere. În același timp, oligoelementul seleniu protejează organul însuși de deteriorarea cauzată de toxine.

6. Usturoiul previne cancerul

Datorită fitochimicalelor sale antioxidante, usturoiul poate inhiba deteriorarea celulelor și dezvoltarea celulelor tumorale. Mai ales când vine vorba de cancer de colon, de stomac și de prostată, riscul de îmbolnăvire poate fi redus prin consumul regulat de degetele de la picioare proaspete.

7. Usturoiul împotriva negilor și piciorului de atlet?

Efectul împotriva virușilor și ciupercilor doresc, de asemenea, să folosească diferite remedii casnice. O felie de usturoi, atașată la un neg cu tencuială, ar trebui să o facă să dispară. Sucul proaspăt de usturoi - frecat pe degetele de la picioare - ar trebui să ajute la piciorul atletului. Usturoiul este, de asemenea, un remediu menționat adesea pentru aftele vaginală, dar ginecologii îl sfătuiesc. Substanțele dure irită climatul vaginal și pot agrava infecția.

8. Usturoiul întărește apărarea organismului împotriva răcelilor, de exemplu

Consumatorii obișnuiți de usturoi au mai puțin de luptat cu tuse și curgerea nasului - acesta este, de asemenea, un rezultat al substanțelor antivirale. Usturoiul are, de asemenea, un efect expectorant și întărește sistemul imunitar prin diferite alte ingrediente.

9. Usturoi pentru dragoste

Usturoiul a fost întotdeauna apreciat ca afrodiziac, în special în Asia, pentru efectele sale stimulatoare și stimulatoare asupra circulației sângelui. Acest efect nu poate fi dovedit științific - dar puteți încerca.

10. Usturoiul în mâncare este delicios!

Degetele albe înnobilează fiecare fel de mâncare și gâdilă palatul în combinație cu alte ierburi și condimente. Indiferent dacă este vorba de înmuiere în aioli, tzatziki, paste, curry, cu carne, legume sau pur și simplu felii de pâine albă prăjită care sunt frecate cu un cățel de usturoi și stropite cu ulei de măsline - ce ar fi bucătăriile acestei lumi fără usturoi?

Anumite alimente conțin substanțe botanice care pot ajuta la prevenirea cancerului

Și există: mâncare care are un gust delicios și încă nu te îngrașă - în.

Respirația urât mirositoare este foarte neplăcută pentru cei afectați. Puteți lua contramăsuri cu aceste măsuri

Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!

Ce măsuri putem lua toamna și iarna pentru a ne proteja pe noi înșine și pe împrejurimile noastre?

Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.

Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite

Acasă> Dietă și fitness> Zece motive sănătoase pentru a mânca mai mult usturoi

Protejează inima și vasele de sânge, acționează împotriva bacteriilor și scade riscul de cancer: usturoiul! Dacă doriți să rămâneți sănătos, ar trebui să mâncați mai mult din degetele mici și ascuțite - de preferință proaspete. Vă vom spune de ce.

Anumite alimente conțin fitochimicale care pot ajuta la prevenirea cancerului mai mult.

Și există: mâncare care are un gust delicios și încă nu te îngrașă - dimpotrivă! Mai Mult.

Respirația urât mirositoare este foarte neplăcută pentru cei afectați. Cu aceste măsuri puteți contracara mai mult.

Evitați usturoiul din cauza mirosului? Îl vei ierta când îi vei cunoaște mai bine puterile de vindecare.

e-mail
divide
tweet
divide
pin

Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.

Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.

Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.

Portalul independent de sănătate Lifeline oferă informații cuprinzătoare, de înaltă calitate și scrise clar despre subiecte de sănătate, boli, nutriție și fitness. Echipa noastră editorială este susținută de medici și scriitori medicali independenți în crearea continuă și asigurarea calității conținutului nostru. O mare parte din informațiile noastre sunt prezentate sub formă multimedia, cu videoclipuri și galerii de imagini informative. Numeroase autotesturi încurajează interacțiunea. În sfaturile și forumurile noastre de experți pe diverse subiecte, utilizatorii Lifeline pot discuta subiecte cu experți sau pot face schimb de idei cu alți utilizatori. Informațiile noastre nu sunt în niciun caz destinate să înlocuiască vizita unui medic. Mai degrabă, scopul nostru este să îmbunătățim calitatea și sprijinul relației dintre medic și pacient prin informațiile furnizate. Prin urmare, conținutul nostru nu este destinat diagnosticului sau tratamentului neautorizat. © Copyright 2018 Lifeline