Ușurință puternică cu Detox și Pilates - vacanță indigo

Spania • Mallorca • 7 nopți • martie, noiembrie

pilates

Bucătărie delicioasă mediteraneană de detoxifiere, cursuri zilnice de Pilates, lăsând în urmă viața de zi cu zi și bucurându-vă de soarele mallorcan. Și faceți sistemul imunitar să se potrivească, lăsați kilogramele să se topească și să vă reîncărcați bateriile. Slăbește într-un mod relaxat, întărește-ți corpul și inspiră adânc!

  • Realimentează cu adevărat pe populara insulă Mallorca
  • Purificați și întăriți corpul cu detoxifiere și pilates
  • Vacanță pe o frumoasă fincă cu o zonă de spa de 400 mp
  • Slăbește cu ușurință și plăcere și câștigă în carismă

următoarele întâlniri

puternică

vacanță

vacanță

Prin viață cu ușurință

Înainte de micul dejun împreună, începem o zi liberă liberă cu antrenamentul Pilates. Într-o conversație personală și o analiză precisă a posturii cu Heike Niemeier, nevoile dvs. de instruire pot fi abordate individual și veți primi recomandări valoroase. Înainte de cina de detoxifiere, există o unitate Pilates relaxată. În plus, în timpul săptămânii se efectuează trei unități de mers sau plimbări, în funcție de dorințele și nivelul de performanță.

Antrenamentul Pilates susține procesul de detoxifiere, întărește mușchii și, mai presus de toate, întinde pielea. Dacă aveți probleme cu spatele sau alte probleme de sănătate, Pilates este antrenamentul la alegere pur și simplu pentru că este atât de eficient. O săptămână care te va face foarte bine! Cei doi manageri de programe se ocupă cu exercițiile fizice și nutriția de aproximativ treizeci de ani și sunt experți absoluti în domeniile lor.

DETALII PROGRAM

  • ajungem acolo
  • Băutură comună de bun venit și armonie în săptămâna noastră de detoxifiere
  • Cina (masa pre-detox)

  • În cameră: curățarea limbii, bea apă fierbinte cu lămâie mallorcană
  • Începeți ziua cu 1 oră de Pilates (detox pilates, pilates cu inel, pilates cu Theraband, pilates din spate, pilates flow)
  • Mic dejun de detoxifiere
  • Aloe Vera Shot
  • Soare/Marți/Joi: plimbare, drumeție sau mers pe jos
  • Luni/Miercuri/Vineri: este timpul să descoperiți Mallorca sau să vă relaxați
  • Smoothie de prânz
  • Odihna după-amiază
  • Aloe Vera Shot
  • Pilates la sfârșitul zilei
  • Cină ușoară de detoxifiere mediteraneană

Duminică și Vineri: Posibilitatea de a vă bucura de masaje de detoxifiere a fasciei (rezervare posibilă contra cost)
Joi după cină: atelier "Detox acasă, ce urmează?"