Utilizarea, conservarea și alegerea uleiurilor esențiale Revista Santé
Conținând ingrediente active puternice, uleiurile esențiale ameliorează multe afecțiuni. Dar aceste extracte de plante ar trebui manipulate cu prudență, fie prin difuzie, prin inhalare ... Aflați cum să le alegeți, să le utilizați și să le păstrați urmând sfaturile noastre.
Ghidul utilizării uleiurilor esențiale
Aromaterapia, adică utilizarea medicală a uleiurilor esențiale, nu este banală. Uleiurile esențiale (ET) sunt foarte concentrate în ingrediente active, de unde și efectul lor semnificativ asupra multor afecțiuni minore. Încă trebuie să știi cum să le folosești, deoarece conțin și principii toxice, chiar caustice. Dezavantajul succesului lor în creștere: otrăvirea cu uleiuri esențiale este în creștere. Atât de mult încât centrul de control al otrăvurilor din Lille tocmai a dat alarma pentru regiunea Hauts-de-France.
Pentru a beneficia la maximum de beneficiile lor, doctorul Jean-Reynald Millot ne oferă cheile utilizării lor.
Care sunt criteriile de calitate pe care trebuie să le căutați pentru a vă asigura că virtuțile lor terapeutice sunt respectate? ?
Există puține obligații legale din punct de vedere calitativ. Mi se pare important să folosesc uleiuri esențiale 100% naturale și 100% pure. Eticheta „Écocert” este, de asemenea, garanția că materia primă nu conține pesticide. Este vorba despre singura garanție de calitate pe care consumatorul o poate detecta pe ambalajul produsului.
Din partea producătorului, este important ca acesta să se refere la standardele Afnor, care fac posibilă garantarea nivelurilor minime și maxime de molecule active.
În cele din urmă, unii producători certifică absența safrolului (o moleculă prezentă de obicei, dar suspectată de a fi cancerigenă). Respectarea acestor două standarde nu apare pe etichetă, explică dr. Jean-Raynald Millot.
Acesta este motivul pentru care se recomandă cu tărie utilizarea uleiurilor produse de laboratoarele farmaceutice și achiziționate în farmacii. Este important să luați sfatul farmacistului. Uleiurile esențiale nu sunt recomandate, de exemplu, în timpul sarcinii sau în prezența unui teren alergic.
Așa cum este indicat pe eticheta de pe sticla de uleiuri esențiale ?
Eticheta prezintă denumirea latină a plantei, partea utilizată pentru proprietățile sale de vindecare, analiza sa chimică numită „chimiotipul” și menționată „CT”. Fiecare conține moleculele sale principale.
Uleiul esențial de eucalipt radiat, de exemplu, este compus în principal din 1,8 cineol și alfa-terpineol. Aceste molecule au propria lor caracteristică, oferindu-le proprietăți antiinflamatorii și expectorante. În cele din urmă, virtutea sa terapeutică este scrisă pe cutie.
Declarațiile de precauție trebuie să înconjoare utilizarea lor: nu se utilizează în timpul alăptării sau pentru copii, evitați ochii (deosebit de sensibili).
Aromaterapia nu este recomandată în unele cazuri
Uleiurile esențiale sunt acum disponibile la ghișeu pe internet și în multe magazine și nu mai sunt doar în farmacii. Asigurați-vă că obțineți spațiu de stocare și utilizați sfaturi atunci când le cumpărați.
- În general, copiii, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite uleiurile esențiale. Anumite EO nu sunt recomandate persoanelor cu astm sau epilepsie. Întreba
- În plus, dacă urmează un tratament, luați sfatul medicului.
- Respectați dozele și dozele recomandate, pentru a preveni orice risc de supradozaj potențial periculos.
Folosiți uleiuri esențiale pe piele, în masaj sau în frecare
Multe uleiuri esențiale nu sunt recomandate pe cale cutanată (scorțișoară, cimbru, oregano, sărat, portocală, lămâie ...) deoarece sunt alergenic, iritant sau fotosensibilizant. Lucrul corect de făcut: înainte de a aplica pe piele, așezați câteva picături de EO pur la pliul cotului și verificați dacă există o reacție de tip alergic.