Utilizarea hipnozei pentru a induce și menține un comportament abstinent la fumători

Dacă întrebi un fumător motivul fumatului, răspunsul este în cele mai puține cazuri ? după cum sugerează industria țigărilor? sunt: ​​„Îmi place să fumez”. De fapt, în sondaje peste 80% dintre fumători afirmă că nu le place să fumeze, dar nu pot renunța. Din cauza acceptării sociale în scădere a fumatului și a interdicțiilor tot mai mari de fumat, mulți fumători au fost supuși presiunii în ultimii ani; Prietenii, rudele și colegii care nu fumează îi îndeamnă să renunțe, nu există sau sunt doar locuri foarte incomode de fumat la locul de muncă?
Fumătorii se simt alungați la toalete, balcoane curgătoare sau depozite - și uneori chiar și vacanța nu mai este o plăcere pură, deoarece atunci când sunt disponibile doar zboruri de nefumători, călătoria de vacanță devine o călătorie de retragere.

utilizarea

Prin urmare, majoritatea fumătorilor încearcă să devină abstinenți din nou și din nou, dar deseori fără succes: Renunțarea la sine nu este de obicei dificilă, nu fumează câteva zile, de multe ori funcționează. Mai devreme sau mai târziu, însă, există o situație stresantă la locul de muncă, o ceartă sau doar un prieten bun care oferă o țigară. și, odată slab, drumul către numărul obișnuit de țigări pe zi nu este departe. Doar trei până la 15% din aceste încercări de renunțare cu o singură mână duc la abstinență permanentă.

Programul de înțărcare Freiburg este, de asemenea, foarte cunoscut
Componentele acestui program sunt:
- Retragerea țigărilor într-o „zi X” convenită
- pregătirea terapeutică sistematică
- Individualizarea tratamentului prin dezvoltarea celor mai favorabile strategii de coping pentru participantul individual.
- Urmăriți îngrijirea imediat după renunțare în sensul a
Prevenirea recidivelor. Pentru a asigura participarea regulată până la prezentare, se încheie un contract care prevede că o sumă de bani va fi plătită clientului doar la ultima ședință. Rata de succes a acestor programe după 12 luni este cuprinsă între 50% și 90%.

2. Acupunctura
În China, acupunctura a fost utilizată pentru a trata diferite boli de aproximativ 5000 de ani. Și în Germania devine din ce în ce mai populară, în special în medicina convențională locală. În acupunctură pentru a renunța la fumat, un ac este de obicei atașat la ureche, care este purtat pe o perioadă mai lungă de timp, similar cu un știft de ureche. Cu toate acestea, succesul acestei metode de tratament este destul de moderat; fumatul este repornit de multe ori după scoaterea dopului; În anumite circumstanțe, pot apărea efecte secundare negative, cum ar fi durerile de cap sau starea de spirit proastă. Acupunctura profundă este mai reușită, dar mai puțin practică, în care pacientul este acupuncturat zilnic timp de câteva săptămâni de către medicul sau practicantul său alternativ.

4. Terapia cu aversiune
În terapia de aversiune, clienții sunt instruiți să fumeze suficiente țigări în succesiune rapidă până când se simt rău. După mai multe runde de acest tip, mulți fumători simt nevoia de a fuma. Totuși, metoda este de succes, ceea ce este ușor de imaginat, destul de neplăcut și, în plus, adecvat doar pentru persoanele complet sănătoase.

Informații suplimentare la: