Vă puteți hrăni singur cu orez? Forum pentru problemele și grijile dvs.
Chikkou
membru
Totul este despre.
îmi place să mănânc orez. dar, din păcate, nu atât de des pentru că mama mea crede întotdeauna că trebuie să-și gătească mâncarea și altfel devine agresivă.
Uneori cred că vrea să mă măsoare.
dar acum vreau să încerc ceva și a fost o dietă cu orez
De exemplu, orezul pur ca masă fără sos sau cu puțin sos
acum mă întreb dacă orezul este suficient pentru a se hrăni și dacă nu cât timp puteți mânca orez și sos pe cont propriu.
Sau ce altceva ar trebui să mănânci pentru a completa dieta (de exemplu, orez cu ceapă prăjită și boia)
Și ce mai mă interesează: când orezul nu este suficient. Ce se întâmplă dacă mănânci doar orez?.
Membru foarte activ
Sunt sigur că orezul nu este suficient pentru a vă susține. Bunul simț ar trebui să vă spună asta.
Corpul are nevoie de o dietă variată și nu doar de ceva unilateral. Indiferent ce este.
Pe termen lung, consecințele pot fi simptome de deficiență, în funcție de modul în care reacționează corpul dumneavoastră, puteți avea probleme stomacale sau circulatorii după o perioadă scurtă de timp.
Dacă doriți să slăbiți, faceți-l cu sensibilitate printr-o dietă sănătoasă și mult exercițiu. Orice altceva este o prostie și, de obicei, nici nu ajută.
Galben de lămâie
Membru activ
Sisandra
Moderator
dacă vrei să slăbești, orezul este cu siguranță unu alimentele care pot susține acest bine, dar numai în combinație cu o dietă echilibrată mixtă.
În caz contrar, riscați faimosul efect yo-yo pe lângă simptomele de carență deja menționate. La început, este posibil să slăbești rapid. Dar după aceea vei avea din nou mai multă greutate decât înainte de dieta ta.
Exercițiul regulat susține cu siguranță eforturile dvs. de a pierde în greutate într-un mod semnificativ.
Chris 1970
claas
Puteți uita de dieta cu orez!
În plus, orezul are în principal carbohidrați. ceea ce nu este absolut util într-o dietă. doar umplându-te cu carbohidrați. cu excepția cazului în care urmați o dietă pentru a vă îngrașa
Mai degrabă, fii atent la dieta ta în general. și să faci sport ... în loc de o dietă sau deloc
Jokaste
membru
O dietă cu orez nu este un lucru rău dacă se face corect.
Adică Trebuie să bei mult pentru că orezul este un aliment deshidratant.
Doar orezul nu este recomandat pe termen lung (mai mult de câteva zile), deoarece nu conține aproape niciun nutrient, iar carbohidrații singuri nu sunt suficienți. Trebuie să compensezi acest lucru cu legume aburite și fructe proaspete. Din păcate, pastilele de vitamine de la farmacie sau de la sală nu sunt o alternativă reală.
claas
Da, viitoarele suplimente de vitamine și nutrienți sunt, desigur, o porcărie.
Dar preparatele bune sunt mai bune decât să nu absorbi deloc nutrienții.
Desigur, orezul poate fi consumat permanent ca donator de cărbune.
Dar nu primești mult mai mult de la orez.
Capturat
Membru activ
După cum a scris Alex, carbohidrații în vrac nu sunt exact ceea ce aveți nevoie într-o dietă.
În plus, însă, prea mulți carbohidrați pot provoca probleme masive cu intestinul, de exemplu dificultăți digestive și gaze.
Pentru a continua o dietă, este întotdeauna recomandabil să vă schimbați dieta sau obiceiurile alimentare. Dacă aruncați o privire mai atentă la el, veți fi uimiți de ceea ce înfundați în voi înșivă.
Sportul este întotdeauna bun, dar și cu măsură. Dacă ești prea leneș pentru a face mișcare sau nu îndrăznești să ieși în public, poți face ceva acasă cu câteva ședințe etc. 5 minute pe zi sunt de obicei suficiente.
Stresul este, de asemenea, un adevărat ucigaș de grăsime, dar nu aș recomanda nimănui această „dietă”