Vă rog să râdeți!
Psiho - Deoarece umorul nu este doar vital, funcționează și ca un drog magic. Și, nu glumă: poți învăța chiar mai mult simțul amuzantului din viață
Umorul este un leac miraculos și poate fi chiar învățat
De ce asta nu ne face mai plin de umor impreuna de zi cu zi? Pentru că întotdeauna consumăm numai lucruri amuzante în loc să creăm noi înșine comedie. Astăzi râdem în medie de 15 ori pe zi. Dar doar de 4 ori cu adevărat plin de gât. Și celelalte ori? Râde doar din politețe. Sau din jenă. Unora le este chiar jenat să râdă în hohote acum. Ai putea fi considerat copilăresc. Ca să nu fie luat în serios. Prin urmare, copiilor nu le pasă pe bună dreptate. Pur și simplu pufni de până la 400 de ori pe zi. Nu ați aterizat în zona fără distracții, așa cum facem noi adulții. Trebuie doar să acceptăm privarea de plăcere care s-a răspândit de-a lungul anilor? Cred: absolut nu. Este timpul să luăm contramăsuri pentru că, în serios: cine vrea să trăiască într-o lume în care râsul se pierde treptat și umorul apare doar pe YouTube sau Netflix? Deci nu eu!
Umorul este vital
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Râsul se conectează
Deoarece râsul este mai presus de toate un semnal social, este atât de contagios. Un lucru la care este foarte amuzant să țipi este de obicei găsit doar împreună cu alții. De altfel, dorința pentru aceasta este înnăscută și străvechi din punct de vedere evolutiv. Multă vreme s-a crezut că numai oamenii pot râde. Dar astăzi cercetătorii știu: orangutanii și cimpanzeii cunosc, de asemenea, o etapă preliminară a râsului. A fost creat cu mult înainte de limbajul uman și este declanșat și controlat într-o regiune a creierului care este semnificativ mai veche decât centrul nostru lingvistic. Dar de ce naiba a inventat natura această plăcere în primul rând? Omul de știință american Robert R. Provine are un răspuns la acest lucru: râsul a ieșit inițial din joc și ar trebui să semnaleze, de exemplu, în tachinarea bătăilor între mamifere: „Eu doar mă joc și nu te atac. Îmi place de tine. ”Din acest gest fericit de calmare, râsul reciproc s-a dezvoltat ca un lipici pentru o bună coeziune în grupuri.
Dar fii atent: nu toate râsurile sunt la fel. Schadenfreude îmbină, de asemenea, oamenii împreună, de exemplu atunci când râdeți de o terță parte împreună. Doar: „Asta face ca râsul să fie fericit, dar victima ridicolului probabil că nu”, spune antrenorul pentru umor Harald-Alexander Korp. Mai degrabă, pe termen lung, o atitudine plină de umor față de viață asigură sentimente regulate de fericire în viața de zi cu zi. Potrivit definiției extrem de oficiale, umorul real este o „atitudine senină față de adversitățile vieții și insuficiențele umane”, potrivit cercetătorului elvețian în umor Willibald Ruch. Dacă chiar ai simțul umorului, poți
de aceea, mai presus de orice, râde de tine în primul rând.
Femeile râd altfel
De aceea, femeile înțeleg practic mai mult despre umor decât bărbații. Femeile și bărbații râd aceeași cantitate și cam aceleași lucruri, potrivit unui studiu care a fost prezentat în revista științifică "Journal of Pragmatics" în 2010. Dar femeile sunt mai dispuse să se arunce singure. Iar observațiile lor glumitoare au un efect mai unificator decât excluderea altora, a descoperit cercetătorul în râs Michael Titze. Pe de altă parte, bărbații tind să folosească glume pentru a se diferenția și pentru a se pune într-o lumină mai bună în detrimentul celorlalți. De asemenea, tind să fie mai puțin spontane decât femeile. Așadar, se răsfrâng mai rar în domeniul comediei situaționale, dar seamănă mai mult cu „stăpânii glumei pregătite pe care le pot repeta oricând și oriunde”, spune cercetătoarea de umor din Freiburg Helga Kotthoff. Bărbaților le place „tipul de prezentare monologic mai mult decât femeile”. Asta înseamnă: îți place doar să te auzi vorbind.
Umorul poate fi învățat
Simțul „corect”, benefic al umorului poate fi practicat. Pentru că prejudecata comună „aveți umor - sau nu aveți” nu este nicidecum adevărată. „Studiile gemene arată că umorul este parțial înnăscut, dar este în mare măsură determinat de mediu”, spune cercetătorul în domeniul umorului Willibald Ruch.
Omul de știință elvețian a realizat un studiu care arată că vă puteți consolida propriul simț al umorului și, astfel, chiar crește satisfacția vieții. În antrenamentul său de umor (vezi caseta de la p. 69), de exemplu, subiecții testului învață
Să vezi lumea din nou mai jucăuș și să râzi de tine.
Faptul că adesea ne luăm mult prea în serios astăzi este și motivul pentru care râsul devine mai puțin frecvent în societate, observă expertul în umor din Berlin Harald Alexander Korp: „Ne străduim prea mult pentru perfecțiune și optimizare. Dar dacă întrebi multe de la tine și de la alții, pentru care recunoașterea este foarte importantă, ajungi rapid în stres negativ. Și este un adevărat ucigaș al umorului. Sună plauzibil. La urma urmei, umorul trăiește din imperfect.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Superman nu este amuzant și nici nu este un câștigător perfect, complet sănătos. Deci, în loc să ne certăm cu propriile noastre greșeli, ar trebui să ne păstrăm mai des o distanță sănătoasă de noi înșine. În acest fel, se poate reconcilia în mod eficient cu una sau cealaltă slăbiciune și pune la îndoială propriile „cereri adesea complet exagerate”, spune antrenorul de umor HaraldAlexander Korp. Știe din experiență: Fiecare zi nouă oferă zeci de oportunități pentru comedie.
Și așa este! De exemplu, din nou. Tocmai vorbeam serios la birou despre prelegerea de dimineață și despre un limbaj de programare numit Ruby on Rails. Deodată Uli a spus: „Sună ca un cocktail delicios.” Am început să chicotim din nou. Cred că ar trebui să comandăm cu toții un Ruby on Rails de la barman în seara asta. Va fi amuzant!