Vacanță all inclusive și scădere în greutate
Bună ziua tuturor:-) În curând voi zbura în Turcia timp de două săptămâni într-un hotel all inclusive. Aștept cu nerăbdare asta!:-) Cu toate acestea, în prezent sunt în curs de a pierde câteva kilograme în plus pentru a-mi tonifica corpul și a face ceva bun pentru asta.
Din păcate, pierderea în greutate și „ospățarea” all inclusive nu pot fi într-adevăr reconciliate. Nu știu dacă ar trebui să continui dieta în vacanță sau doar să mănânc timp de 14 zile și apoi să continuu dieta. Personal, tind să petrec pentru că cred că ar fi păcat să nu profit de ocazia de a mânca toate bunătățile!
Care este parerea ta?
Vă mulțumim pentru lectură și pentru răspunsurile dvs.:-)
5 răspunsuri
E in regula !
Am început să slăbesc doar printr-o vacanță all inclusive și pentru prima dată trăiesc cu succes! Am mâncat cele 3 mese doar în complexul hotelier, fără excepții! Întotdeauna conține doar proteine sau salate și supe. Avantajul este că nu alergi la frigider ca acasă, ci aștepți întotdeauna până la următoarea masă. Nu trebuie să vă gătiți (asta este dificil când vă este foame) și nu sunteți tentați să mâncați ceva în prealabil. Limitarea băutului la apă este, de asemenea, dificilă, așa că încercați să beți din când în când Diet Coke. De asemenea, trebuie să vă rețineți în bar seara. Acest „puteți face o excepție” este cheia succesului. O excepție este să te angajezi în „excepții” o dată pe lună, dar nu 2-3 pe săptămână. Mult noroc
Bucurați-vă de vacanță și nu vă gândiți la dieta dvs. în acest timp.
Fă ceea ce crezi că este bine. Dar dacă ați pierdut 3 kilograme (de ex.) Și apoi ați câștigat 4 kilograme, este destul de prost, corect ?
Bucurați-vă de vacanță, ați plătit și pentru aceasta, apoi trebuie să aveți grijă de mâncare
Luați seama că vă puteți descurca bine la hotel, deoarece există și o selecție bună. Mult noroc
întrebări similare
Din păcate, sunt puțin supraponderal (aprox. 9,10 kg), așa că am planificat să încep o dietă în care să scadă kilogramele, tocmai am făcut o mică cercetare pe internet și am dat peste o scuturare a dietei. Câte kilograme poți pierde cu un astfel de shake în aproximativ 6 săptămâni? Știu că este diferit pentru toată lumea, dar aș fi interesat de experiențele tale cu aceste shake-uri, cât ai pierdut cu ele și dacă poți păstra greutatea
Mulțumesc anticipat:*
În ultimul timp m-am uitat la diverse aplicații de nutriție și pierdere în greutate.
Alegerea mea foarte mult pe Lifesum, pentru că, în opinia mea, această aplicație nu este orientată doar către aportul de calorii cel mai mic posibil, cu cheltuieli crescute de calorii.
Are cineva experiență cu aplicația?
În primul rând, vreau să controlez ceea ce mănânc de fapt și dacă mănânc o dietă echilibrată și dacă fac cu adevărat atât de mult sport pe cât îmi spun. Aș prefera să-mi tonifiez corpul și să transform excesul de grăsime în mușchi.
Aștept cu nerăbdare multe mărturii.
Am citit despre o dietă în care ar trebui să postim într-o zi, sărbătorim în următoarea și așa mai departe - cel puțin se presupune că pierdeți în greutate în cele din urmă, deoarece metabolismul și arderea grăsimilor se intensifică. Dacă cineva a încercat această dietă, aș fi foarte interesat să știu dacă funcționează într-adevăr cu pierderea în greutate! Apropo, ziua de post nu înseamnă „să nu mănânci nimic”, ci este întotdeauna o zi de orez, cartofi sau zară.
poți pierde în greutate doar gândindu-te la pierderea în greutate? Am senzația că slăbesc doar atunci când mă gândesc singură: urmez o dietă. Nu știu dacă îmi imaginez, dar de îndată ce decid să slăbesc pentru mine, kilogramele scad, chiar dacă nu schimb cu adevărat nimic în dieta mea. cineva a avut aceeași experiență?
Bună! Am auzit despre această dietă alaltăieri și am început imediat ieri. Așa că a mâncat doar 3 ouă fierte pe tot parcursul zilei și a băut doar (multă) apă. Dacă plec în vacanță peste 20 de zile, vreau să slăbesc mult. Nu-mi pasă dacă obțin efectul yo-yo după aceea, este vorba doar de vacanță. Întrebarea mea pentru dvs.: Sună plauzibilă această dietă? Cât de mult aș putea pierde în greutate în 20 de zile? De asemenea, faceți mult sport sub formă de fotbal.
Vreau să slăbesc, dar nu acum, ci după vacanță.
Zbor în Turcia timp de 4 săptămâni și nu am chef să fiu atent la dieta mea în vacanță.
Dar după cele 4 săptămâni voi începe cu siguranță dieta.
Lucrul este că suntem într-un hotel cu pensiune completă tot timpul, adică și un bufet deschis, unde există cu siguranță o mulțime de alimente nesănătoase de mâncat. Și voi mânca o mulțime de lucruri dulci, probabil în fiecare zi.
Așa cum am spus, vreau să mă bucur din nou de vacanța mea, dar mă tem că voi câștiga prea mult în greutate în cele din urmă.
P.S Voi face, desigur, foarte mult sport, să înot și să alerg mult.
Bună ziua, am citit recent că Almased Turbo Diet este o modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme în plus. Cine știe remediul și are ceva de spus despre asta? Sunt foarte fericit de fiecare răspuns.:-) LG Akelei2000
În ultimul timp mâncasem foarte multă mâncare și, în consecință, am îngrășat 7 kg. Ieri din nou.
Acum vreau să slăbesc din nou 7 kg fără dietă. Cum pot slăbi cel mai bine după ce mănânc? Cât durează să vezi efectiv greutatea după ce ai mâncat? Îmi puteți da sfaturi pentru a evita consumul excesiv, pentru că la urma urmei vreau să scap de câteva kilograme, pe care le-am câștigat până acum.
Vreau să am scos greutatea de aproximativ 7 kg până la sfârșitul lunii februarie.
Așa că am fost în vacanță la hotel, a fost all inclusive și în timpul în care am îngrășat 10 kg, înainte, cântărea 80 kg și acum 90 am 1.80 sunt 14 și vreau să revin la 80 într-un timp scurt Nu-mi place cine are vreun sfat? Cu plăcere
Bună ziua, plec în vacanță peste 3 săptămâni și aș vrea să slăbesc câteva kilograme până atunci, ar fi bine dacă cineva (cu experiență, desigur) ar putea să-mi spună cum funcționează. Nu vreau să citesc lucruri de genul „e nesănătos și totul”. Îmi doresc în principal să slăbesc pe picioare și cât mai curând posibil. La fel ca stomacul. Vă mulțumim anticipat pentru efort și răspuns 😊
Bună dragă comunitate gutefrage;) Deci, la problema mea: De aproximativ 2 săptămâni am cumva un stomac „ascuțit” ciudat, care pare cu adevărat anormal. De fapt, am observat acest lucru doar când eram în vacanță (tocmai avusesem o vacanță all inclusive de 2 săptămâni), dar acum este cumva și mai extrem! Și nu, nu am avut-o întotdeauna, este cu adevărat nouă! M-am gândit că ar putea fi gras - all inclusive - dar m-am îngrășat zero! De fapt, îmi antrenez stomacul aproape în fiecare zi, dar a trebuit să nu mai fac asta timp de două săptămâni, dar masa mea musculară a crescut?! Am verificat deja Google și am fost inițial foarte șocat din cauza sarcinii și a tuturor acestor lucruri, dar acest lucru este, de asemenea, imposibil, deoarece nu m-am culcat cu nimeni și nici nu am regulile mele deloc! Ce poate fi acum stomacul meu ascuțit? Pare cu adevărat anormal. Mulțumiri!
Huhu, în prezent sunt în vacanță și nu aș vrea să merg fără bunătăți. În prezent urmez o dietă săracă în carbohidrați. Până acum am avut doar zile de înșelăciune și aș vrea să am o săptămână de înșelăciune, există chiar asta?: D
Se poate compensa acest lucru prin post și corpul câștigă multă grăsime?
Cu siguranță nu vreau să mă îngraș, cel puțin nu pe grăsime. Ce spui? Ar trebui sau nu ar trebui?
Buna ziua, am 15 ani, am 165 de ani si cantaresc 48 kg. În prezent sunt în vacanță și mănânc până la 3000-4000 kcal acolo. Și mai ales nesănătoase din cauza băuturilor, m-am îngrășat acum? Săptămâna nu s-a terminat încă, astăzi este a 4-a zi
Bună ziua, sunt în curs de a pierde câteva kilograme în plus. Așa că m-am întrebat dacă o să mă îngraș din murături. Am o dragoste incredibilă pentru acești castraveți și mănânc de obicei aproximativ 5 bucăți pe zi! Dar dacă acest lucru este neproductiv pentru dietă, atunci bineînțeles că trebuie. În sine, nu-mi pot imagina că voi câștiga în greutate din asta, nu?