Vacanță wellness 5 mituri puse la încercare - GALERIA Reisen Magazin
Mitul Wellness 1: Wellness-ul este doar pentru apostolii sănătății
Bunastare? Nu cumva este acest ritual asemănător sectei în care se servește apă liniștită pentru masaj și se servesc legume crude seara? Totul sub semnul sănătății, desigur. Pentru că ești sănătos doar dacă faci ceea ce este sănătos - și mănânci.
Fapt: Wellnessul este plăcere - pentru corp, minte și palat
Doar cei care se simt confortabil se pot bucura și relaxa. Frica de mâncare mai puțin gustoasă este de puțin ajutor aici - și chiar mai puțin necesară. Pentru că wellness nu înseamnă a face fără. Mai degrabă, ar trebui să aducă tratamentele, băile și saunele zilei într-o stare de relaxare și satisfacție completă. Ar trebui să te simți bine. Chiar și atunci când mănânci. De aceea, hotelurile GALERIA Reisen vă servesc exact ceea ce doriți să mâncați seara. Carnea face parte din meniu la fel de mult ca un pahar de vin potabil sau berea binemeritată de seară după ce se termină „munca” de wellness. Plăcerea în mod expres încurajată. Desigur, puteți folosi și legume crude și apă liniștită - fiecare mănâncă ce vrea. Asta este wellness.
Mitul wellness 2: vacanță wellness cu copii? Nici o sansa!
Un conflict clasic de interese. În colțul albastru: părinții care caută relaxare și recreere, care în cele din urmă vor să se distanțeze puțin de viața de zi cu zi și vor doar să se relaxeze. În colțul roșu: Tinerii activi care nici nu vor să se așeze în saună, nici nu s-au gândit vreodată la efectele plăcute ale masajelor. E greu să mergem împreună.
Fapt: vacanță wellness cu copii? Nici o problema!
Merge împreună. De fapt, foarte bine. Deoarece soluția este destul de simplă: în timp ce vă dedicați lucrurilor frumoase, răsfățați-vă cu un masaj și vizitați pe larg sauna, copiilor li se oferă un program adaptat lor. Multe hoteluri de wellness de la GALERIA Reisen nu numai că se ocupă de relaxarea părinților, în același timp, asigurându-se că copiii trăiesc o zi de neuitat cu ajutorul îngrijirii profesionale între excursii, locuri de joacă și colțuri de artizanat, la capătul cărora colțul albastru și roșu stau fericit unul față de celălalt. și vorbește despre experiențe - sau să nu faci nimic - în timp ce mănânci.
Este posibil să aveți wellness cu copiii.
Mitul Wellness 3: Wellness? Omul refuză cu mulțumiri!
Atenție, clișeu! Relaxarea masculină este foarte ușoară: canapeaua sau barul preferat. În plus, sportul - activ sau pasiv -, câțiva prieteni și bineînțeles berea obligatorie. Terminat. Relaxat. Dar wellness? În nici un caz. Wellness nu i se potrivește bărbatului. Sub nici o forma.
Fapt: wellness? Omul acceptă cu mulțumiri!
Masajele nu mai fac parte din teritoriul feminin. La urma urmei, sportivii își pot frământa oboseala mușchilor după terminarea muncii. Se simte bine. Ajută. În plus, masajele - indiferent dacă sunt pietre clasice sau fierbinți - saunele și băile de aburi fac ca grijile de zi cu zi să fie uitate rapid și ameliorează tensiunea. De ce ar trebui să le lipsească bărbaților acest lucru? Doar. Acesta este motivul pentru care wellness se bucură de popularitate tot mai mare și în rândul bărbaților.
Mai ales că multe hoteluri GALERIA Reisen oferă pachete de wellness special adaptate bărbaților - unele includ chiar și o baie de bere liniștitoare. În Austria, Bavaria și Allgäu, o vacanță de wellness poate fi, de asemenea, perfect combinată cu o excursie, care se încheie cu o meritată relaxare. Piscinele hotelului vă ajută să vă antrenați înainte de începerea programului de răsfăț. Un mic sfat pentru femei: bărbaților le place să planifice excursii de wellness cu cei dragi. Așadar, de ce să nu vă surprindeți partenerul cu o vacanță de wellness?
Mitul wellness 4: Multe ajută foarte mult - și în saună
Unii oameni confundă sauna cu o competiție sportivă. Sigur, este implicată și transpirația. Deci, rezistăm cât mai mult posibil. Desigur, pe una dintre băncile superioare. „Te chinui, băiete! Ajută!". Efectul pozitiv al alimentelor sănătoase crește odată cu creșterea dozei.
Fapt: mai puțin este mai mult - mai ales în saună
Nimeni nu ar trebui să se chinuie. Pentru că magia saunei constă în dozarea corectă. Efectele lor sănătoase ajung, de asemenea, la un punct undeva - de îndată ce începe chinul. O sesiune de saună nu se termină atunci când ușa apare ca cea mai mare mântuire de pe pământ. De regulă, durează între opt și doisprezece, uneori 15 minute. Ceea ce, la rândul său, nu înseamnă că trebuie să rezistați până la atingerea uneia dintre aceste semne magice. Dacă simțiți dorința de a vă răcori mai devreme, cedați-vă. Ieșiți în aer curat și răcoriți-vă căile respiratorii acolo înainte de a face un duș rece sau o baie de scufundare. Amatorii de saună cu experiență pot avea până la trei sesiuni, începători, eventual, doar una. Nu uitați: relaxați-vă în camera de relaxare după aceea!
Mitul wellness 5: sauna - cel mai rapid mod de a slăbi
Pare prea logic să nu fie adevărat: căldura crește. Sudoarea începe să curgă. Intens. Peste câteva minute. Acest lucru trebuie să ducă inevitabil la pierderea în greutate. La urma urmei, cei care transpira ard grăsimi. Cei care ard grăsimi pierd în greutate. Simplu ca buna ziua.
Fapt: Sauna - calea către pierderea în greutate pe termen scurt
Sauna are un aspect foarte special de slăbit. Nu are nicio influență asupra echilibrului caloric, care este esențial pentru îndepărtarea efectivă a celulelor adipoase. Deci, de unde vine acest sentiment de ușurință după o sesiune de saună? Sunt aparențele înșelătoare? Nu și da. Pentru că, de fapt, sauna aruncă câteva kilograme. Dar, într-un anumit sens, începe într-un loc greșit. Unul, poate două kilograme pe care le pui mai puțin pe cântar în cele din urmă se datorează pierderii de lichid - și astfel atârnă de yo-yo. Dacă reumpleți rezervorul de lichide după saună, și kilogramele se vor întoarce.
Sauna are alte avantaje. Presupunând vizite regulate, stimulează metabolismul, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește starea. În plus, o sesiune de saună crește bunăstarea, îți ridică starea de spirit și spală toxinele din corp prin transpirație.
Mersul la saună nu te ajută cu adevărat să slăbești.