Vacanțe de post și cursuri de post la Rügen Health Hotel Villa Sano
De mulți ani desfășurăm diferite cursuri de post (Buchinger, postul alcalin, săptămâna vitalității) la Villa Sano. Vă oferim o săptămână de post împreună însoțiți de conducători de post instruiți, mult exercițiu în aer liber, multă relaxare, de exemplu în zona de saună din interior și multe alte facilități.
Postul de bază .
. este un leac cu fructe și legume pentru detoxifiere ușoară. Toate alimentele acide sunt omise pentru o perioadă de timp. Există un drenaj crescut al acidului. Prin postul alcalin puteți, prin urmare, să mâncați, să vă saturați și să vă bucurați. Ca rezultat, simțul gustului, care este tensionat astăzi, este ușurat și perioada de post devine o experiență tangibilă de sănătate.
În timpul Postului Mare, se servesc numai alimente cu formare alcalină - în principal fructe proaspete, salate crocante, ierburi proaspete, muguri și feluri de mâncare delicioase din legume. Formatorii de acid care pun presiune pe metabolism, la fel ca toate produsele de origine animală, dar și pâinea, dulciurile și alcoolul, sunt tabu în perioada de post alcalin. Aceasta înseamnă că vegetarienii și veganii pot fi, de asemenea, supraacizi, deoarece nu numai produsele de origine animală sunt acide. Formatorii de acizi sunt toate acele alimente care sunt transformate în acizi prin metabolism în timpul procesului digestiv și care sunt în mod normal excretate din nou. Dacă aportul zilnic de acid este permanent prea mare, atunci apare o încărcătură acidă - acizii sunt depozitați temporar în corp, mai ales în țesutul conjunctiv și pot duce la tulburări de sănătate: de la probleme digestive la alergii și susceptibilitate la infecție până la tulburări hormonale. Acidificarea inhibă, de asemenea, funcțiile excretoare și face dificilă pierderea în greutate.
Una sau două săptămâni de post alcalin contracarează acest dezechilibru nesănătos și ajută la menținerea sănătății și a bunăstării. O cură de post alcalin ajută la stabilirea cursului unei diete permanente „bogate în alcaline”, astfel încât în viitor să fie servite mai multe fructe, legume și salate pe farfurie în fiecare zi. Cura de bază a postului servește ca o introducere în acest proces de regândire.
Postul potrivit Dr. Buchinger .
. se mai numește postul pentru persoanele sănătoase. Pentru o perioadă limitată de timp se consumă doar supe și sucuri. Se administrează maximum 300 kcal zilnic. Corpul trece la metabolismul de post și nu îți este foame. După succesul postului terapeutic în domeniul clinic, Dr. Buchinger a adaptat și a descris și metoda de post dezvoltată pentru publicul larg. Cu această metodă încercată și testată, puteți bea un suc de fructe/legume o dată pe zi pentru a furniza vitamine, un bulion de legume o dată pe zi pentru a vă furniza minerale, ceai de plante după cum doriți și puteți bea multă apă. Întregul corp, în special sistemul digestiv, toate vasele de sânge și pielea se regenerează intens în timpul postului. Dimensiunea emoțională și spirituală a postului este de asemenea importantă. Gândurile devin mai clare, deciziile sunt mai ușor de luat, sufletul se deschide și vederea esențialului, propriul centru este mai ușoară. Hormonii fericirii eliberați de organism ajută adesea la crearea unei senzații minunate de înaltă.