Val de căldură ce se întâmplă în corpul tău când este prea cald
Oboseală, pierderea poftei de mâncare, greață sau chiar leșin: mecanismele organismului de a lupta împotriva căldurii nu sunt fără consecințe asupra sănătății noastre.
Publicat la 22.07.2013 la 18:37, actualizat la 25.07.2018 la 12:11
Deși temperatura noastră internă este de 37 ° C, suntem prea fierbinți imediat ce mercurul depășește 25 ° C. Și din motive întemeiate: corpul nostru este un adevărat cazan. Menținerea funcțiilor vitale, precum și activitățile fizice și ale creierului necesită reacții chimice care eliberează multă căldură. Aerul exterior, fiind mai rece, ne permite în mod normal să eliminăm multă energie, la fel ca sistemul de răcire a motorului mașinii. Dar când aerul este prea fierbinte, schimburile termice sunt mai puțin bune: ne supraîncălzim.
Două mecanisme ajută la răcirea corpului: creșterea fluxului sanguin și transpirația
Două mecanisme cuplate sunt apoi implementate pentru a crește eficiența răcirii corpului. Fluxul de sânge crește în cele mai multe vase de suprafață. Acest lucru ajută la disiparea căldurii din interiorul corpului spre suprafață. În același timp, glandele sudoripare secretă un amestec de apă și minerale care curge prin porii pielii: transpirația. Acest lichid va evacua căldura de la suprafață prin evaporare. Corpul nostru poate evacua aproximativ un litru pe oră în condiții extreme (până la 2,5 litri pentru un maratonist antrenat).
Pierderea poftei de mâncare
Această pierdere de apă poate provoca un sindrom de deshidratare asociat cu diferite simptome, cum ar fi dureri de cap, greață, sau chiar o deteriorare a capacităților fizice sau intelectuale. De asemenea, transpirația elimină vitaminele și mineralele. Mai ales clorură de sodiu - de aceea transpirația este sărată. Această scădere a concentrației de minerale, în special sodiu, ne afectează rapid metabolismul. Ne simțim slabi, puțin „moi”. Acest sentiment de disconfort ne poate face iritabili.