Valentin a pierdut mai mult de 30 de kilograme în șase luni L Écho d Ancenis

Valentin Hardy, un Liréen din Oudon (Loire-Atlantique), tocmai a slăbit peste 30 de kilograme în șase luni datorită „metodei de 28 de zile”. El spune cum s-a topit.

valentin

Aproape 60% dintre francezi s-au îngrășat în timpul închiderii. Dar nu pare să fie cazul tău ... Ne poți spune mai multe ?

Am pierdut puțin peste 30 de kilograme, dar din fericire nu doar în timpul închiderii. De fapt, am început programul „Metoda de 28 de zile” în octombrie 2019 și am atins obiectivul meu de 30 de kilograme pierdute în martie 2020. De atunci și în următoarele 18 luni, monitorizez în mod regulat cu antrenorul meu până când greutatea mea se stabilizează.

Ce face „Metoda de 28 de zile” ?

Este vorba despre dietă, împreună cu ajutorul unui antrenor disponibil în orice moment. La dietă, a trebuit să reduc zahărul și amidonul din dietă. Am înlocuit toate acestea cu o mulțime de legume și proteine. Datorită acestei diete și a prețioaselor sfaturi ale antrenorului meu, această metodă mi-a permis să slăbesc între 5 și 8 kilograme pe lună. Și toate acestea fără a fi nevoie să faci niciun sport !

Ceea ce m-a ținut de asemenea au fost diferitele produse puse la dispoziția mea ca parte a programului: vitamine, arzătoare de grăsimi, scurgătoare ... Toate acestea m-au ajutat să mă îmbunătățesc zi de zi, evitând în același timp corpul meu să sufere de deficiențe.

Ce relație ai avut cu antrenorul tău?

Colaborarea cu antrenorul meu a decurs foarte bine. Ne întâlneam o dată pe lună fizic pentru a discuta despre pierderea mea în greutate și pentru a vedea dacă obiectivele au fost îndeplinite. De asemenea, am profitat de ocazie pentru a-i pune întrebările și mi-a dat toate cheile pentru a continua pe drumul cel bun. De asemenea, aș putea să o apelez oricând în caz de slăbiciune și ea a știut întotdeauna să găsească cuvintele pentru a mă motiva din nou. În opinia mea, acesta este principalul avantaj al unei persoane pe care să se sprijine pe tot parcursul programului. În plus, sunt convins că, fără antrenorul meu, aș fi putut renunța cu ușurință.