Valeriana ambivalentă
Acest articol a apărut în revista Plantes & Santé nr. 149 - septembrie 2014.
Există plante care pot provoca reacții opuse efectului dorit, în funcție de cine sunt vizate. Acesta este cazul valerianei. Lasă-i pe cei dragi să miroasă rădăcina proaspătă și vei descoperi că unii fug de acest „miros urât”, în timp ce alții sunt irezistibil atrași de mirosul său intrigant.
Valeriana pare, așadar, să aibă o personalitate divizată. Ne calmează pe majoritatea dintre noi, promovând somnul liniștit, chiar acționând ca un anxiolitic. Cu toate acestea, poate excita unele provocând coșmaruri și coșmaruri. Să descoperim împreună această ambivalență.
Ai spus medicamentos ?
Se știe puțin despre această indicație, dar valeriana poate ajuta la atenuarea tulburărilor digestive cauzate sau agravate de stres prin ameliorarea stării hipersensibile a intestinului iritabil. Vom lua apoi între 30 și 50 de picături de tinctură mamă de rădăcini proaspete în puțină apă, de trei ori pe zi înainte de mese.
În ceea ce privește somnul, unii jură. Alții - aproximativ 10% dintre utilizatori - au reacția opusă cu un somn mai agitat decât de obicei. François-Joseph Cazin, un renumit medic de țară de la începutul secolului al XVIII-lea, a explicat că, în unele cazuri, excită sistemul nervos, accelerează pulsul și dă o senzație de strângere în piept. Din experiența mea, oamenii cu o constituție fierbinte o tolerează mai puțin bine. Pentru a afla dacă este potrivit pentru dvs., utilizați metoda explicată în pagina următoare.
Proprietățile sale antispastice îl fac util pentru relaxarea mușchilor netezi și ameliorarea crampelor intestinale și menstruale, în special. De asemenea, acționează asupra contracțiilor de tip torticolis sau lumbago. Apoi, luați aproximativ treizeci de picături de tinctură mamă în puțină apă la fiecare zece minute până la ameliorare, fără a depăși 15 ml pe zi.
În grădină
O plantă maiestuoasă, valeriana crește tulpini înflorite în timpul verii. Dar îl cultivăm în principal pentru rădăcinile sale.
Scroafă
Semințele sunt semănate primăvara, într-un recipient de plantare. Se degradează relativ repede. Așadar, nu le păstrați de la un an la altul sau nu vă așteptați la o germinație mai mică decât optimă.
Au nevoie de lumină pentru a germina, ceea ce este destul de surprinzător pentru o sămânță de această dimensiune. Umeziți-vă solul și apoi apăsați-l bine pentru prima dată. Aranjați semințele la suprafață și tamponați a doua oară pentru a fixa semințele în poziție. Mai presus de toate, nu le acoperi cu pământ. Apă cu o sticlă de pulverizare și păstrează-le întotdeauna umede. Așezați coșul într-un loc răcoros. Răsadurile trebuie să apară după două săptămâni.