Valori nutritive pentru pastele din cereale integrale (mâncați)

Încerc să-mi formulez întrebarea cât mai scurt posibil. Nu am mai mâncat paste de mult timp pentru că eram la dietă și am slăbit 22 de kilograme, am vrut să mă delectez cu paste o dată, și anume mâine, dar am observat (după o lungă analiză nutrițională) că toate pastele integrale indiferent de marcă 100g = au cel puțin 52 de carbohidrați și 350 de calorii. Acum am observat câteva de la Aldi care, spre deosebire de toate celelalte produse VK, au valori extrem de scăzute. Exemplu VK Penne Real: 100g = 345 calorii, 63 carbohidrați (toate tăiței VK indiferent dacă Kaufland, Real, Netto, Kaufpark etc. au aproximativ aceleași valori EXCEPȚIE Aldi) Aldi VK Penne: 100g = 169 calorii, 31 carbohidrați. Întrebarea mea, credeți că valorile nutriționale sunt adevărate?

pentru

2 răspunsuri

Mai bine mergeți de la valorile superioare. Nici 15 kcal/100g nu îngrașă varza. Întotdeauna calculez cu 360 kcal/100g pentru pastele nefierte.

Valorile de la Aldi se bazează foarte probabil pe 100g de paste fierte. LG