Vânătaie - ce să faci

Vânătăile sunt leziuni sportive tipice. Dar chiar și în viața de zi cu zi, pot apărea cu ușurință căderi minore sau accidente, ceea ce poate duce la vânătăi („contuzie” medicală). Practic, tratamentul depinde de gravitatea leziunii. Cu leziuni tipice zilnice sau sportive, este important să acționați rapid. Deoarece măsurile imediate corecte pot ajuta la prevenirea extinderii leziunilor tisulare. În plus, tratamentul durerii țintit este adesea necesar pentru ameliorarea simptomelor.

Contuzie: inițiați imediat tratamentul

Vânătăile ușoare sunt de obicei ușor de tratat. În primul rând, primul ajutor rapid este totul și sfârșitul măsurilor care trebuie luate se bazează pe așa-numita regulă PECH. Ajută la pregătirea procedurii corecte chiar și în caz de urgență: literele sunt o abreviere pentru cele patru reguli de bază ale primului ajutor: P pentru „rupere”, E pentru „gheață”, C pentru „compresie” și H pentru „ridicat”

    pentru vânătăi

P pentru pauză

Imobilizare: Luați o pauză imediat când faceți mișcare sau opriți mișcarea. Păstrați partea afectată a corpului nemișcată și nu vă mai strecurați.

E pentru gheață

Aplicare la rece: Răciți imediat zona afectată! Acest lucru are un efect de ameliorare a durerii și ajută la reducerea umflăturii. Pentru a face acest lucru, așezați pachete de gheață sau pachete reci pe zona rănită. Important: Pentru a evita degerarea, așezați întotdeauna o cârpă între piele și agentul de răcire.

C pentru compresie

Compus tipografic: Aplicați un bandaj sub presiune cu un bandaj elastic. Acest lucru reduce fluxul de sânge și poate reduce umflarea și poate preveni sângerarea. Atenție însă: bandajul nu trebuie înfășurat prea strâns.

H pentru tabără înaltă

Altitudine: Membrele afectate trebuie ridicate (peste nivelul inimii). Acest lucru servește, de asemenea, pentru a restricționa fluxul de sânge și, astfel, pentru a limita umflarea și sângerarea.

Aceste măsuri ajută la contracararea răspândirii leziunilor tisulare și pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a umflăturilor. Nu în ultimul rând, procesul de vindecare poate fi, de asemenea, scurtat.

Vânătăi: ameliorează durerea

Vânătăile pot fi destul de dureroase. Acesta este motivul pentru care tratamentul eficient al durerii este adesea necesar după tratamentul inițial.

Pentru durere ușoară, z. B. Compresele de răcire sau unguentele cu ingrediente din plante au un efect calmant. Unguente sau geluri cu agenți de calmare a durerii precum B. Diclofenacul sau Ibuprofenul sunt recomandate pentru ameliorarea durerii cauzate de vânătăi și pentru inhibarea reacțiilor inflamatorii. Au avantajul că lucrează local și corpul nu este stresat inutil. În caz de durere severă, poate fi luată uneori în considerare analgezice adecvate.

Aceste tratamente pot ajuta la reducerea durerii:
Împachetare Quark Așezați quarkul din frigider pe un prosop de bucătărie și pliați capetele, astfel încât conținutul să nu se scurgă
Compresele de răcire z. B. Folosiți pachete reci de la farmacie sau o cârpă înmuiată în apă rece
Unguent pentru vânătăi Ingrediente active precum B. Diclofenacul sau Ibuprofenul nu numai că au efect analgezic, ci și antiinflamator.
Notă: Unguentele sportive care favorizează circulația sângelui nu sunt recomandate pentru vânătăi.
Analgezice adecvate Administrarea pastilelor pentru durere poate fi luată în considerare dacă durerea este severă.
Notă: Acidul acetilsalicilic (aspirina) nu este potrivit pentru vânătăi datorită efectului său de diluare a sângelui. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Bine de stiut: Vânătăile „proaspete” nu trebuie tratate cu căldură. În caz contrar, durerea și umflarea pot crește. Cu toate acestea, după faza acută, căldura poate fi utilă.

Măsuri suplimentare pentru vânătăi

În funcție de cât de grav a fost rănit țesutul afectat sau de ce parte a corpului este afectată, pot fi utile măsuri suplimentare. În caz de îndoială, trebuie să clarificați cu medicul dumneavoastră dacă este necesar un tratament special.

Practic, zona afectată a corpului trebuie salvată sau, dacă este necesar, imobilizată. Dacă extremitățile sunt rănite, un pansament sau o atelă poate ajuta la asigurarea faptului că partea afectată a corpului este imobilizată în mod constant.

În cazul contuziilor articulare (de exemplu, genunchiul, glezna), poate fi necesară o puncție articulară, astfel încât lichidul tisular acumulat sau sângele să poată fi aspirat.

În plus, o verificare a protecției împotriva tetanosului poate fi utilă dacă există leziuni ale pielii.