Vara - element TCM incendiu

Vara e aici. Ar trebui să fie;) cald și însorit și te pulverizezi cu energie. Noi, oamenii, precum și natura, suntem direcționați către exterior: plantele înfloresc în plină splendoare și suntem motivați să ieșim, să comunicăm și să ne exercităm. Bucurati-va de acest timp, pentru ca toamna totul se retrage din nou:). Totul în viață are timpul său și ar trebui să fie savurat.

Vara în TCM (17.05.-27.07.)

TCM a atribuit vara unuia dintre cele cinci elemente (de asemenea, cinci faze ale schimbării). Vara face parte din Element de foc și este un Semne de energie și joie de vivre. Aplicat la viața unei persoane, este momentul pubertate. Este momentul comunicării și al nesăbuinței și învățării tinere. Momentul zilei este prea Amiază, când soarele este înăuntru sud este în partea de sus.

Organele devin elementul focului Inima și intestinul subțire atribuit. inima este acesta Orga imperială in corp. Corespunde calității calde, comunicative a verii, plină de dinamism și acțiune. Inima are umor, este entuziast și spray-uri Iubirea vietii. Este, de asemenea, că Scaun al sentimentului și al gândirii, al întregii noastre conștiințe și simbolizează claritatea și intuiția.

O boală a inimii poate fi recunoscută prin faptul că o persoană Credințe și credințe nefiltrată de alții. Dacă există o lipsă de energie în inimă, persoana este și ea plină Durere și durere, permanent îngrijorat, înfricoșat și neliniștit.

Pe nivel fizic Problemele inimii sunt deosebit de evidente în limbaj (proverbul spune: Inima deschide limba). Simptomele unei inimi slabe pot include:

Palpitații cardiace sau palpitații independente de exerciții
Insomnie și/sau concentrație slabă
Oboseală și/sau slăbiciune (= deficiență a inimii qi)
Slaba memorie: uitare
Nervozitate
Dificultăți de adormire, paloare și epuizare (cu deficit de inimă și sânge)
Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit, transpirații nocturne, palpitații (cu deficit de inimă)
Excitare la atacuri de panică

Elementul foc este gustul amar atribuit. Gustul amar funcționează digestiv și laxativ, lcurge în jos și în afară (de exemplu: sarea Glauber). În același timp, alimentele amare combate inflamațiile din organism și pot, de exemplu, să scadă febra (să ducă în jos, să ducă afară).

În cazul unuia dintre simptomele menționate mai sus sau pentru a sprijini un tratament occidental sau estic, dieta este o piatră de temelie importantă pentru a obține îmbunătățiri și astfel încât să existe o libertate permanentă de simptome. Dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, ar trebui să consumați în mod regulat alimente amare. Un gust puțin amar este bun pentru inimă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la semne de uscăciune, cum ar fi pielea uscată sau scaunele uscate și constipația. Chiar dacă aveți simptome de deficit de sânge, trebuie să aveți grijă cu un gust amar, deoarece se usucă și consumă sânge.

Asa de: În cantități mici gustul amar susține inima, în cantități mari este dăunător, ca orice altceva. Ceea ce este prea mult este foarte individual. Vedem acest lucru în exemplul cafelei: cafeaua în cantități mici/adecvate stimulează, în timp ce cantitățile mari sau, pentru una personală, cantități prea mari, o fac să fie nervoasă.

Elementul de foc include, de exemplu:

Fierbinte: alcool la grătar, de înaltă rezistență
Încălzire: cele mai multe plante proaspete (busuioc, sărat, oregano, rozmarin etc.)
Neutru: amarant, quinoa, salată, sfeclă roșie
Răcoros: salată, salvie proaspătă, ceai verde

NUTRIȚIA ÎN VARĂ

Când este cald corpul nostru are nevoie Răcorindu-se din interior. Depinde foarte mult de constituția dvs. care recomandări nutriționale vi se potrivesc cu adevărat. TCM recomandă să consumați în principal mâncăruri gătite, în ciuda căldurii de vară. Acest lucru este deosebit de important dacă suferiți frecvent de boli infecțioase (curgerea nasului etc.), sunteți adesea reci, aveți scaune moale sau diaree. Nu ar trebui să vă răcoriți prea mult corpul cu gheață, băuturi reci și legume crude, pentru că altfel va fi slăbit în toamnă/iarnă și infecțiile vor crește.

Deci, ce sau cum ar trebui să mănânci?

Vara este acolo pentru a te bucura. Să ne întâlnim cu prietenii, să ne bucurăm de viață, să ne exercităm, să ne împroșcăm și să fim afară.

Dacă doriți mai multe informații despre emoția elementului foc (VESELIE), citiți aici: Când inima prinde FOC.

IN CONCLUZIE:

Vara înseamnă să te bucuri și să trăiești! J Asta îți oferă energie și joie de vivre pentru sezonul rece. În ceea ce privește nutriția, principalul lucru este să răciți cu ușurință corpul și să salvați/conservați sucuri valoroase și să faceți corpul puternic pentru toamnă. Ca întotdeauna: trupul și sufletul sunt o unitate.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să mă contactați! Mă bucur și eu comentariile:).

S-ar putea să vă intereseze și articolul meu despre primăvară - TCM: element de lemn sau termenii de bază ai TCM: energie vitală Qi sau informații despre toamnă.