Varice și sport

Sportul este bun pentru limitarea insuficienței venoase, dar cunoașterea mai bună a cauzelor ajută la limitarea apariției varicelor.

Nu foarte frumos din punct de vedere vizual, varicele sunt ușor identificabile prin venele vizibile pe suprafața pielii.

Care specialist să se consulte pentru varice ?

Boala venoasă este o specializare a angiologi care, prin urmare, tratează bolile arterelor, venelor și limfaticelor.
Flebologia este o specialitate medicală care se referă în principal la bolile venelor.
Cardiologii sunt specialiști în inimă și vasele de sânge.
Medicii generaliști pot avea abilități suplimentare pentru a vă răspunde preocupărilor.

Angiologia provine din cuvântul grecesc aggeiologia („Cercetare pe nave”).

Circulație sanguină

Arterele în roșu aduc sânge arterial în mușchi pentru a le hrăni, iar venele în albastru aduc sângele încărcat cu deșeuri în inimă și apoi în plămâni (vezi diagrama).
Când stăm în picioare sau stăm, greutatea sângelui dilată venele pe măsură ce efortul crește debitul cardiac și volumul circulant.
Venele suferă și se pot dilata natural sau patologic formând vene varicoase.

Rolul pompelor de a lupta împotriva picioarelor grele sau a varicelor

Sistemul respirator cu diafragma care atrage sângele venos către inimă.
Sistemul muscular al gambelor și al membrelor inferioare care propulsează sângele către inimă.

Boală venoasă zilnică

Staza venoasă fără varice vizibile sau ascunse se datorează circulației slabe legate de muncă, sport, obezitate sau insuficiență naturală. Cel mai adesea expresia clinică este greutatea picioarelor.

Boala venoasă care devine o simptomatologie cronică provoacă complicații și ar trebui gestionată de un medic.

Știați ?

Vizibilitatea venelor aparente, dar sănătoase și fără probleme se găsește la 85% dintre femeile sportive (dacă sunt), iar restul de 15% care suferă de insuficiență venoasă cu sau fără durere corespund cu același procent ca populația non-atletică.

Factori de risc

Muncă de ședere prelungită,
Stație de lucru staționară la fața locului,
Mișcări lungi așezate,
Sport predominant static,
Cu șocuri repetate la nivelul membrelor inferioare,
Sport cu micro șoc legat de terenul dur,
Deshidratare
Luând pastila,
Etc.

Sporturi recomandate

Înot: apa are un efect de masaj. În plus, temperatura apei mai scăzută decât cea a corpului tonifică membrele inferioare.
Aquagym: apă și sală de gimnastică blândă.
Ciclism: fiecare mișcare inițiază revenirea venoasă, dar ferește-te de unitățile de pedale și pedale slab adaptate.
Aquabike-ul: ciclism în apă într-o piscină sau într-o cadă adaptată.
Mers cu pantofi buni și tălpi Viscoheel rezistente la șocuri.
Sală de gimnastică, Yoga, stretching.