Vărsarea kilogramelor Jenny Frankhauser dezvăluie sfaturile ei de slăbire TAG24
Regina junglei și-a schimbat dieta și face sport. Acum a vorbit cu TAG24 despre asta și își împărtășește sfaturile.
Ludwigshafen - Jenny Frankhauser și-a schimbat dieta și face sport. Ea a vorbit în exclusivitate cu TAG24 despre sfaturile și trucurile sale - un sfat personal este deosebit de valoros pentru dvs.
Cine nu cunoaște problema pierderii în greutate? Dar dacă ești atent la câteva lucruri mici, atunci o dietă reușită este foarte ușor de creat și poate fi chiar distractivă - și mai ales gustoasă!
Aproape orice zahăr, puțini carbohidrați, dar multă carne, pește, salată, legume și exerciții fizice: Jenny Frankhauser ține cont de acest lucru în dieta ei. Și funcționează!
"Totul a devenit mai ferm și, desigur, și kilogramele scad. Sunt fericit de fiecare dată când mă apropii puțin de figura mea de bine", spune sora vitregă a Danielei Katzenberger.
A apărut ultima dată pe Instagram cu poza sexy într-un bikini, ceea ce ne-a făcut curioși la TAG24.
De aceea am întrebat-o mai exact pe sora vedetei TV Daniela Katzenberger.
"Este de fapt ușor pentru mine, deoarece poți evoca mese foarte gustoase cu ingrediente sănătoase. Am și câteva produse care sunt dulci, dar fără zahăr. Și când chiar mă simt ca ceva dulce, mă răsfăț cu ceva și ceva. Nu fac o dietă hardcore și nu sunt prea strictă cu mine ", spune regina junglei de 26 de ani.
Când vine vorba de sport, Frankhauser se concentrează în principal pe diversitate - drumeții, role sau ciclism, jogging, sala de fitness, Zumba sau înot. "Există atât de multe moduri interesante de a face sport. Nu-mi place atât de mult acest antrenament monoton."
Știm cu toții: stăm confortabil pe canapea, dar de fapt am vrut să facem sport. Să fim sinceri, cât de greu este să-ți depășești sinele mai slab?
"La început a fost destul de greu. Când faci o pauză de la mișcare, devine și mai dificil. M-am întâlnit împreună cu prietenii și cu o parte din familie și ne motivăm reciproc în fiecare zi. Este mult mai distractiv împreună. Sportul este, de asemenea, foarte minunat pentru mine fericit. Te simți doar echilibrat și mulțumit ", spune regina junglei și fitnessului.
În cele din urmă, Jenny are un sfat foarte personal pentru tine: "Cel mai important lucru este să te placi și să te simți bine. Dar dacă nu ești mulțumit de ceva, atunci lucrează-l foarte ușor, nu pune prea multă presiune asupra ta și fii mândru de tine când ai realizat ceva ".