Varză calorie (varză maro) gătită

Kale (varză maro) gătită

Calorii și valori nutriționale kale (varză brună) fierte la 100 g:

  • Energie: 28,0 kcal
  • Grăsime: 0,7 g
  • Proteine: 3,4 g
  • Carbohidrați: 1,6 g
  • Fibre alimentare: 3,4 g
  • Palt 0,5
  • Anvelopa 0,76

Informații despre produs

Kale este foarte popular acum. Peste tot există smoothie-uri sau chipsuri de legume făcute din kale. Kale obișnuia să fie mai familiar din rețetele clasice, cum ar fi varza cu pipi sau cu porc afumat și piure de cartofi. Kale are 37 kcal la 100g, cu câteva calorii mai mult decât varza albă sau roșie. Cu 0,9 grame de grăsime la 100g, kale este cu siguranță recomandată ca garnitură, indiferent dacă urmezi o dietă sau vrei doar să mănânci sănătos și cu conținut scăzut de grăsimi.

varză

Spre deosebire de varza albă sau varza roșie, frunzele de varză nu formează un cap, cresc pe tulpină.
Kale este extrem de bogat în vitamine și conține minerale valoroase.

Câștigi asta

Cât câștigați dacă vă oferiți 100 g de varză (varză brună) gătită zilnic, poate fi afișat cu ajutorul calculatorului anual de calorii:

0 comentarii

De asemenea, interesant

Trimiteți calculul prin e-mail

Puteți să vi se trimită calculul curent prin e-mail, de exemplu pentru a-l imprima ca listă de cumpărături sau pentru a-l trimite frecvent .

Valorile nutriționale specificate se aplică produselor crude sau gătite?

Cu excepția cazului în care se specifică altfel, toate valorile nutriționale se referă la mărfuri brute. În funcție de alimente, conținutul de energie la 100 .

Calorii orezului

Calorii ale diferitelor tipuri de orez Cultivarea, recoltarea și prelucrarea orezului Tipuri de orez Calorii de orez sălbatic Calorii de orez - crud și gătit .

Găsiți dulciuri cu mai puțin de 100 kcal

În calculatorul de grăsime, puteți căuta rapid alimente care au mai puține calorii decât ați specificat. Asta îți dă asta .

De asemenea, interesant

Câte calorii sunt fulgi de ovăz?

Specificațiile pentru caloriile de fulgi de ovăz de la diferiți producători variază de la 325 kcal la 385 kcal la 100 de grame. De mai jos .

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]