Varză de ridichi Daikon; Cutia cu cereale

Cantitatea trebuie să fie mai mare sau egală cu 1

varză

Pentru a păstra un sistem imunitar eficient, pentru a pierde în greutate, pentru a combate bolile inflamatorii, pentru a dobândi o vitalitate de neegalat, trebuie să ne gândim la alegerea din ce în ce mai multe legume crude, nuci și semințe, precum și mai multe cereale și leguminoase.

Beneficiile germinării:

  • Semințele încolțite conțin mai multe enzime și vitalitate.
  • Acestea sunt astfel mai ușor de digerat, deoarece au fost înmuiate în prealabil și, prin urmare, rehidratate și au devenit din nou proaspete. Germinarea inițiază și digestia amidonului care se transformă în zaharuri mai simple.