Varza vară ca un miracol de detoxifiere

Următoarele sfaturi se aplică dietei de varză murată.

varză murată

Varza murată face minuni: în calitate de furnizor de vitamine A, B, C, K, precum și de acid lactic și minerale, nu numai că asigură o piele frumoasă și limpede, un sistem imunitar întărit și dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase, ci are și un efect benefic asupra metabolismului celular și echilibrul hormonal.

Dieta cu varză murată este, prin urmare, o alternativă care promovează sănătatea față de alte diete accidentale. Varza poate fi consumată în diferite soiuri delicioase timp de o săptămână. Varza de var are un efect de sațietate ridicat, absoarbe excesul de colesterol dăunător și favorizează digestia. Conținutul ridicat de indoli, compuși secundari ai plantelor, neutralizează substanțele cancerigene și crește protecția împotriva cancerului de colon și de sân.

Pentru a slăbi câteva kilograme, dieta nu trebuie efectuată mai mult de o săptămână și, bineînțeles, nu în combinație cu cârnați copioși sau găluște de ficat. Cu 19 calorii la 100g, este scăzut în calorii și fără grăsimi. Următoarele sfaturi trebuie respectate atunci când detoxifiați corpul cu varză acră!