Vata Dosha sau Nowshine atunci când persoanele subțiri se simt grase
După trei săptămâni Vata Dosha Detox cu baghete pentru micul dejun, prânz și cină, îmi fac din nou un bol cald cu quinoa astăzi. Pentru că: nu mai văd pâine albă.
Bine. Ceea ce am mâncat acolo în vacanța noastră în Franța cu siguranță NU a fost o detoxifiere. Și nici nu a fost bine. Deci pentru mine. După câteva zile, am simțit că sunt altcineva. Stomacul meu era cu siguranță diferit. Am simțit că am înghițit o baghetă. L-am avut și eu în porții mici zilnice, dar da, acolo era.
Dar ce vrei să faci pentru a mânca la căldură și cu 3 4 bărbați în remorcă? Copiii au mâncat penne și spaghete și m-am bucurat dacă aș putea face contrabandă cu rucola și roșii în sosul de paste. Uneori existau, de asemenea, mozzarella de roșii sau o salată grecească - ori de câte ori se încălzea prea mult pentru a mânca și a găti - și baghetă cu ea. Cu aioli sau ulei de măsline. Da, delicios. Dar nu atât de bine pentru stomacul meu.
Acest lucru a intrat în grevă după câteva zile și păream că am câștigat cel puțin 3 kilograme de baghetă. Mi-am imaginat chiar că hainele mele se întindeau. Oh, cât m-am simțit inconfortabil! Dar să gătești două feluri de mâncare diferite în vacanță, una pentru băieți și una pentru mine? Nu, sunt în vacanță (notă către soț: VREAU SĂ FAC O VACANȚĂ TOTAL INCLUSIVĂ ANUL VI!) Și, de asemenea, spuneți nu dacă ați decis să luați concediul ușor. ȘI LĂSAȚI TOTUL! *
Poate că acum te gândești: Dar Doro, ești subțire, 1 kg de baghetă pe șold nu este atât de rău! Pentru mine este. Și înainte să mă judecați că nu mă îngraș: nu mă pot abține. Potrivit lui Ayurveda, așa sunt eu din fire.
Când Vata Dosha crește
Datele cheie: sunt un tip Vata pur și, prin urmare, subțire în mod natural. Când mă îngraș, apare sub formă de țesut de grăsime ciudat, flasc. De obicei mă îngraș doar într-un singur loc. Restul rămâne subțire, stomacul iese. Când mă îngraș, înseamnă un lucru: că eram dezechilibrat și nu mă îngrijeam bine.
Ayurveda și Doshas
Doshas - Vata, Pitta și Kapha - joacă un rol central în Ayurveda. Ele descriu personalitatea unei persoane și sunt prezente în proporții diferite în fiecare dintre noi. A Vata Dosha Văd de departe. Subțire, creativă, ușor nervoasă, îngheață ușor.
Unul pur Tip Pitta este sportiv, musculos și are prea mult foc pentru gustul meu - soțul meu. - care se completează perfect, pentru că în nopțile reci este ca o sticlă mare de apă caldă umană, minunat. Dar este ușor iritabil (INCENDIU!) Și tinde să se supraîncălzească. De asemenea, figurativ (inflamație).
Tipurile Kapha au o abordare relaxată a vieții. Doar lăsați totul să vă vină în cale. La fel ca phew, ursul. Nu sunt predispuse la stres sau iritabilitate și, prin urmare, sunt foarte populare. Tipurile de Kapha arată și mai estetice și mai frumoase atunci când se îngrașă. Vata Dosha mea se simte ca atunci când mă îngraș, este într-un loc în care nu a fost niciodată. Și nu este un loc bun! Atunci nu sunt eu însumi.
Dacă prietena ta subțire se plânge în curând de greutatea ei și vrei să o sugrumi pentru asta: tipurile Vata Dosha se plâng cel mai mult atunci când se îngrașă (chiar dacă este de 200 de grame), deoarece sunt în mod natural subțiri.
Prin urmare: Ayurveda explică totul.
Când spun cuiva că mă deranjează stomacul, râd, nu mă iau mai întâi sau mă întreabă dacă vreau să mă pedepsesc. Mă întrebam dacă ceva nu era în regulă în camera mea de la etaj, e bine că știu astăzi că nu sunt singurul care este așa. Există o mulțime de Vata în lume.
De asemenea: Lasă oricine să gândească orice.
Când Vata Dosha a ieșit din bătăi de cap, știu că nu mă îngrijesc bine de mine. Faceți un sport greșit (sau deloc), intrați prea rar în interior și mâncați un lucru greșit. Pentru că Luke, eu sunt Vata ta: dinamic, în mișcare, curios, în căutarea inspirației, creativ, intuitiv. Sună grozav, nu-i așa? Dar sunt și un ciudat stresant, uitat, cu pielea uscată și părul casant, nervos, agitat și suflat de vânt. Și oricum, ca vântul.
*Sa mergem? Da, dacă aș putea face asta, aș fi un Kapha diferit.
Străluceste acum și rămâi fidel cu tine însuți,
Recomandare de carte pe tema: Ca și când ar renăscut prin Ayurveda modernă de Kulreet Chaudhary (titlu prost, o carte grozavă). * - Link de afiliere