Vata-Kapha Kapha-Vata a subliniat tipul - AyurVeda AG

În funcție de caracteristicile individuale sau în funcție de care dintre cele două doze predomină în acest moment, spontaneitatea și bogăția strălucitoare de idei ale ideii devin mai evidente Vata Tipul sau prudența și reziliența Kapha Tip. Ca urmare, nu toți se iubesc Vata-Kapha/Kapha-Vata Recunoașteți tipul în toate caracteristicile enumerate mai jos.

Caracteristicile Vata-Kapha/Kapha-Vata

În următoarele trei tabele veți găsi toate caracteristicile importante care pot caracteriza un tip Vata-Kapha/Kapha-Vata.

formă	O mare varietate este posibilă de la delicat, subțire, slab la puternic, impunător, îndesat, greu
Articulații	Subțire până la destul de mare, rotundă, puternică
Mâini și picioare	Fin și îngust sau mai degrabă puternic, moale, rece și umed
Unghii	Mic, subțire, destul de crăpat până la mare, puternic, mai larg decât lung
față	Buze înguste, tăiate mărunt, înguste, buze înclinate până la rotunde, pline, uniforme, pline
ochi	Mic, alert, neliniștit, maro, negru sau mare, moale cu gene lungi, albastre
nas	De la îngust, mic la mare, rotund și contondent
păr	Uscat, subțire, încrețit până la puternic, dens, uleios, strălucitor, ondulat
piele	Uscat, aspru, cu tendință de riduri, destul de întunecat sau, de asemenea, moale, palid, neted, gras, rece
voce	Liniștit, slab, dur, de asemenea sonor, profund, plăcut
Carisma	Entuziast, comunicativ, sensibil, tandru, cuminte, stabil, confortabil, plin de compasiune

Simțurile	Auz fin, simțul tactil sensibil, simțul mirosului sau al gustului
Mișcări	În funcție de caracteristici, rapid, plictisitor, jucăuș sau lent, deliberat, măsurat
apetit	Neregulat, fluctuant între consumatorul rău și cunoscător, sistemul digestiv destul de sensibil
digestie	Putere digestivă slabă, destul de lentă, tendință la constipație sau scaun slab în funcție de dosha predominantă
energie	Schimbare de rezistență, politicos, servind, dispus, ocazional lipsit de impuls și dezorientare, comunicativ spre exterior, închis spre interior
dormi	Posibil un somn ușor, întrerupt, dar și lung, profund
sistem imunitar	Sistem imunitar slab până la bun, în funcție de punctele slabe personale

fantomă	Spirit fin, conținut, statornic, sensibil, tolerant, relaxat, rezervat, modest
Sentimente	Compasional, empatic, social, generos, contrar conflictului, distanțat, ușor rănit
limba	Uneori vorbește repede și mult, apoi tace din nou
Vremea/clima	Aversiune la vreme rece, în funcție de anotimp și dispoziție, de asemenea împotriva vântului și umezelii
Înclinare către	Dacă riscați să fiți exploatați și să depindeți de cineva, puteți duce la apariție și depresie
Mod de viață	Cunoscător spiritual, creativ, distractiv într-un cerc mic de prieteni, crede în binele oamenilor, se bucură și de mici cadouri din viață și natură.

Vata sau Kapha în dezechilibru

Ayurveda face distincție între o constituție naturală înnăscută (Prakriti) și o tulburare de sănătate dobândită (Vikriti).

În plus față de tipurile Vata și Kapha, tipul Pitta poate fi afectat și de un Vata dezechilibrat sau crescut sau Kapha Dosha.

Natura Vata este rece, ușor și uscat. Kapha cu toate acestea, este rece, greu și dulce. Acest lucru are ca rezultat o gamă largă de posibile plângeri fizice și emoționale. Dacă, ca rezultat, diferite semne ale unei tulburări de sănătate sunt de natură opusă, aceasta se poate exprima ocazional într-un câmp de tensiune. Prin urmare, este util să analizăm mai întâi simptomele respective ale celor două dosha Vata și Kapha diferențiați și apoi tratați cele mai puternice și mai acute plângeri.

Următoarele semne pot indica a tulburat Vata Dosha Indicii:

Nervozitate, gânduri circulare, griji, frici
Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit
Mâini reci, picioare, vârful nasului
Flatulență, constipație
Pierdere în greutate
Piele uscată și mucoase, eczeme uscate, piele crăpată
Tensiune la nivelul mușchilor gâtului și umărului, dureri de spate
Dureri articulare
Durere espasmodică în timpul menstruației
Cefalee tensionată
Probleme cardiace nervoase

În timpul descris în Ayurveda Vata timp între 2 a.m. și 6 a.m. și între 2 p.m. și 6 p.m. Vata Dosha crește în mod natural.

Următoarele semne pot indica a tulburat kapha dosha Indicii:

Letargie, indolență, terneală
Melancolie, depresie
Încetineală, creștere în greutate
Retenție de lichide, edem (picioare, în jurul ochilor)
Piele grasă, păr gras, mătreață uleioasă
Creșterea nivelului de grăsime din sânge, diabet
Durere plictisitoare (în general, nu foarte sensibilă la durere)

În timpul descris în Ayurveda Timpul Kapha între 6 a.m. și 10 a.m. și între 6 p.m. și 10 p.m., Kapha Dosha crește în mod natural.

Buletin informativ Ayurveda

Cunoștințe actuale, bine întemeiate și distractive despre diferite subiecte Ayurveda vă așteaptă pe tot parcursul anului în buletinul nostru informativ obișnuit.

Compensați pentru creșterea Vata sau Kapha

Recomandări generale

Ridică-te devreme pentru a scăpa de letargie și necazuri
Construiți exerciții regulate și jucăușe în rutina dvs. zilnică
Începeți ziua cu exerciții de yoga și meditație
Motivați-vă pentru a atinge obiective realiste, dar provocatoare
Aduceți lumina și elementul de foc în viața voastră
Mai ales în timpul iernii reci, acordați atenție suficientă căldură, îmbrăcăminte caldă, mese și băuturi calde, relații umane cu inimă caldă
Dedicați-vă în mod regulat propriilor înclinații și nevoi
Sporiți-vă încrederea și valoarea de sine

Recomandări de dietă

Bucurați-vă de mese într-o atmosferă calmă și relaxată
Dacă este posibil, mâncați întotdeauna la aceleași ore ale zilei
Aveți grijă de sistemul digestiv destul de sensibil și nu îl copleșiți
Pentru a preveni o creștere a energiei, puteți lua mici gustări între mese, cum ar fi fructe sau nuci
Preferați mâncarea proaspătă gătită, caldă (legumele crude sunt reci și greu de digerat)
De asemenea, mâncați la micul dejun alimente calde, cum ar fi terci de cereale sau fructe aburite
Bea băuturi calde, ceai din plante și condimente, apă de ghimbir
Îmbogățiți-vă mesele cu un pic de ghee
Urmați recomandările pentru tipul Vata toamna și iarna
Urmați recomandările dietetice pentru tipul Kapha la sfârșitul iernii și primăverii
La sfârșitul iernii și la începutul primăverii, când timpul Vata se suprapune cu timpul Kapha în cursul anului, sistemul digestiv necesită o atenție specială

Notă:
Informațiile de pe acest site web au fost compilate și verificate din câte știm. Acestea sunt doar pentru informații generale. Informațiile și recomandările date pentru auto-ajutor nu sunt în niciun caz un înlocuitor pentru o vizită la un medic sau la un medic alternativ recunoscut la nivel federal, specializat în medicina Ayurveda.