VEGAN ME VeganHotels

TOȚI SUNT DIFERIȚI, FIECARE OASPEȚI SUNT INDIVIDUALI. DE aceea, bucurați-vă de o VACANȚĂ DE VIS VISATĂ LA VEGANHOTELS.COM DIN FIECARE CATEGORIE - ALIMENTE, SĂNĂTATE, SPORT ȘI MAI MULT

veganhotels

Dieta fara gluten
La fel de bun ca și glutenul proteic din boabe pentru ruloul crocant perfect și tăiței Al Dente, este la fel de rău pentru persoanele cu intoleranță la gluten (boala celiacă) sau sensibilitate la gluten. Produsele normale din făină și cereale, cum ar fi pâinea, muesli-ul, prăjiturile, pizza și multe produse gata preparate sunt, prin urmare, pe lista de nepermis. Hrișcă, porumb, orez, mei, quinoa, naut, cartofi și desigur fructe și legume, nuci și semințe de ulei.

LOGI
„Dieta insulinemică glicemică scăzută” este un concept nutrițional relativ tânăr, dar popular, inventat inițial pentru prevenirea și terapia diabetului de tip 2. De asemenea, funcționează ca un concept de zi cu zi și îmbunătățește metabolismul și numărul de sânge. LOGIS nu are făină albă și zahăr, dar se bucură de carbohidrați buni, cum ar fi paste din grâu integral, cartofi, orez brun, o mulțime de legume, puțin fruct, carne slabă și pește.

Macrobiotică
În mod surprinzător, numele acestei filozofii de viață și nutriție din Orientul Îndepărtat provine din greacă. Înseamnă „doctrina vieții lungi”. Inventatorul său, japonezul Georges Oshawa, a aranjat toate alimentele în conformitate cu principiul yin-yang; alimentele sale de bază sunt orezul integral (yin). Bucătăria macrobiotică este aproape vegetariană, săracă în grăsimi și bogată în fibre, cu multe legume, puțin fruct și pește. Carnea, produsele lactate și zahărul sunt interzise. Toate alimentele trebuie să fie regionale, sezoniere, organice și durabile.

Mancare cruda
De asemenea, numit hrană vie sau hrană crudă și în prezent una dintre cele mai interesante tendințe culinare în nutriție. Rawfoodies mănâncă numai alimente de origine vegetală, deci sunt vegani. Nimic nu este încălzit peste 42 de grade Celsius, astfel încât vitaminele, enzimele și alte substanțe vegetale secundare să fie reținute. Perfect ca aliment detoxifiant, fericit și anti-îmbătrânire.

Mancare inceata
Este o mișcare alimentară din Italia, organizația asociată a fost fondată în 1986 de Carlo Petrini. Slow Food se angajează în alimentația plăcută, conștientă, durabilă și regională - ca o tendință contra alimentelor rapide globalizate din agricultura și producția din fabrică. În principiu, toate produsele locale sunt servite, inclusiv rețete tradiționale.

Ayurveda
Ayurveda, sistemul de sănătate holistic vechi de mii de ani din India, ne fascinează oamenii lumii moderne ca aproape orice altă învățătură. Nu este de mirare că „cunoașterea vieții” definește sănătatea la timp ca bunăstare pe patru niveluri: mental, emoțional, fizic și spiritual. Fiecare persoană trebuie să trăiască și să mănânce în funcție de tipul său bioenergetic (Dosha). Se face distincția între Vatha (vânt, aer, mișcare), Pitta (foc și apă) și Kapha (pământ și apă, structură). Elementul esențial medical sau de sănătate este Panchakarma, o cură de detoxifiere și anti-îmbătrânire cu aplicații cu ulei (de exemplu, duș pe frunte), masaje, yoga și meditație.

meditaţie
Este o predare spirituală de atenție și concentrare, cunoscută în multe culturi și care a fost din ce în ce mai bine fundamentată științific în ultimii ani. Meditația calmează mintea, inspiră pentru a extinde conștiința și ne conduce individual înapoi la originea noastră. În afară de faptul că meditația este antidotul perfect pentru agitația și supraestimularea stilului de viață 2.0, ajută la simptomele negative de stres, insomnie, epuizare, durere cronică și hipertensiune arterială.

Qi Gong
Bazele acestei arte antice de mișcare din China pot fi învățate rapid. Concentrația dvs. lentă și strict ritualizată și exercițiile fizice aduc energiile (Qi) să curgă și vă ajută să încetiniți și să vă relaxați. Ideal pentru probleme articulare și musculare, după operații sau ca un sport de îmbătrânire mai bun.

Shiatsu
Această terapie de vindecare din Orientul Îndepărtat și munca corporală stimulează energia vieții prin atingeri și mișcări țintite și foarte individuale, susține puterile de auto-vindecare ale oamenilor în sensul medicinei alternative moderne și aduce relaxare profundă.

Tai chi
Toată lumea cunoaște boxul umbrelor ca spectator, foarte puțini dintre noi l-am încercat singuri. Poate că vacanța este momentul potrivit pentru o mică introducere în această artă marțială antică chineză, care este legată de Qi Gong. Mișcările tale meditative îți calmează gândirea rațională, promovează abilitățile de coordonare, concentrare și relaxare.

yoga
Yoga este cea mai populară teorie holistică a respirației și mișcării. Yoga își are originile spirituale în India, Hatha Yoga cu accent modern pe corp este practicat astăzi în multe variante moderne precum Ashtanga, Jivamutkti, Vinyasa, Kundalini etc. Fiecare formă conține o alternanță de posturi de tensiune și relaxare (asanas), tehnici de respirație și relaxare, uneori și meditație, care vizează întotdeauna armonizarea corpului, minții și sufletului. Yoga aduce concentrare, flexibilitate, forță și rezistență, îmbunătățește fizicitatea, încrederea în sine și, pe termen lung, calitatea vieții.

Watsu
Această mișcare holistică din Orientul Îndepărtat și terapia de masaj se bazează pe principiile Shiatsu. Aplicarea are loc în aproximativ 35 de grade de apă caldă și are un efect pasiv asupra mușchilor și meridianelor. Favorizează relaxarea profundă și ameliorează articulațiile.