Ginger Shots Cum să vă întăriți sistemul imunitar împotriva infecțiilor

Imagini cu ghimbir: acest lucru face ca sistemul imunitar să funcționeze

17.11.2020, 6:59 a.m. | jb, t-online.de

Suc de ghimbir: Sucul finit se păstrează cel mai bine răcit. (Sursa: serts/imago images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Imaginile cu ghimbir umplu în prezent rafturile frigorifice ale numeroaselor organice și supermarketuri, deoarece se spune că au un efect de promovare a sănătății. Imaginile ar trebui să ajute la îmbunătățirea sistemului imunitar și să prevină răcelile.

Prezentare generală

Sunt băuturi mici, calde, care conțin multă vitamină C, potasiu, fosfor, fier și magneziu, precum și substanța fierbinte gingerol, antibacteriană și expectorantă. Datorită acestor ingrediente, focurile de ghimbir pot întări sistemul imunitar și sunt deosebit de populare în timpul sezonului rece.

Bec de ghimbir: Datorită proprietăților sale medicinale, ghimbirul a fost numit Planta Medicinală a Anului în 2018. Se folosește partea subterană a plantei, denumită adesea rădăcină sau tubercul. Din punct de vedere botanic, totuși, este un așa-numit rizom (rădăcină) care crește orizontal pe pământ.

Cum să vă consolidați sistemul imunitar

Seria foto cu 7 imagini

Rețetă pentru fotografii cu ghimbir

În loc să cumpărați sticlele scumpe din supermarket, le puteți face singuri. Și așa se face:

Pentru rețetă aveți nevoie de următoarele ingrediente:

100 de grame de ghimbir
3 lămâi coapte, decojite
Sirop de miere sau agave
Un blender sau un storcator

Pregătirea împușcăturii

Puneți 100 de grame de ghimbir într-un blender. Rădăcina nu trebuie să fie curățată.
Acum adăugați aproximativ trei lămâi, de preferință fără coajă. Coaja poate conține substanțe amare care fac ca împușcătura să nu fie comestibilă.
Vă puteți îndulci băutura cu o picătură de miere sau sirop de agave.
Amestecă totul bine.
Acum turnați sucul în sticle mici de câte 30 până la 50 de mililitri fiecare.
Păstrați sticlele la frigider. Deci pot fi păstrate până la o săptămână.

Dacă doriți, puteți pune, de asemenea, o portocală sau var în mixer și astfel puteți modifica gustul fotografiilor. Combinația de ghimbir și turmeric este, de asemenea, foarte populară. Tuberculul și rădăcina sunt considerate stimulatoare optime pentru sistemul imunitar. În timp ce turmericul este puțin mai blând, ghimbirul impresionează prin substanțele sale picante și fructate.

Indiferent de rețeta pe care o alegeți: după cum sugerează și numele, beți fotografiile dintr-o dată. Pentru că fiecare înghițitură de suc îți arde ceva în gură. Diluat cu puțin suc, durata de valabilitate poate fi, de asemenea, redusă. 50 de mililitri pe zi sunt suficienți pentru a susține sistemul imunitar.

Pericol
Nu beți fotografiile pe stomacul gol, altfel pot apărea arsuri la stomac.

Poza de ghimbir poate fi păstrată la frigider timp de două până la trei săptămâni. Dacă doriți să prelungiți termenul de valabilitate, puteți, de asemenea, să umpleți sucul în forme de cuburi de gheață în loc de sticle și să înghețați fotografiile.

Păstrați ghimbirul în mod corespunzător: Cel mai bine este să păstrați ghimbirul proaspăt în frigider. La temperatura camerei devine rapid fibros și se usucă. Cu toate acestea, tuberculii trebuie depozitați etanși și bine închiși. Puteți fie să le înfășurați în folie de aluminiu și să le puneți într-o cutie sau într-o pungă pentru congelator. În acest fel, ghimbirul rămâne proaspăt timp de până la trei săptămâni.

Asta au fotografiile cu ghimbir

Agonia băutului merită. Deoarece bulbul de condimente are un efect pozitiv asupra organismului în multe feluri: are un efect antibacterian, relaxează mușchii și favorizează circulația sângelui și digestia. În același timp, ghimbirul este util pentru simptomele tipice de răceală. Aveți grijă însă: nu orice stomac poate suporta cantitatea mare de tuberculi picante. În caz de îndoială, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pick-me-up optim în toamnă

Dacă împușcătura este prea fierbinte pentru dvs., puteți beneficia și de rădăcina miracolului în alte moduri. Ceaiul de ghimbir este deosebit de popular. Când zilele se prelungesc și trecerea de la vară la iarnă este iminentă, o băutură fierbinte este alegerea ideală. Pur și simplu turnați apă clocotită peste câteva felii de ghimbir, lăsați-o să se absoarbă și savurați-o cu miere sau pură. Ghimbirul face circulația activă și activează metabolismul. Antioxidanții din ghimbir stimulează sistemul imunitar și astfel susțin apărarea împotriva bolilor.

Ajutați cu probleme digestive și greață

Ghimbirul stimulează și digestia datorită uleiurilor sale esențiale și a substanțelor amare, gingerolii. Acestea au un efect antispastic și absorb acizi, ceea ce este bun pentru greață. Sfat: Dacă aveți greață acută sau rău de mișcare, mestecați imediat o bucată de ghimbir decojit. De asemenea, pot funcționa cuburi dulci de ghimbir confiate. Potrivit unui studiu american realizat de Universitatea din Rochester, greața este chiar redusă la pacienții cu cancer dacă ingerează creșterea înainte și după chimioterapie. Se spune că se datorează faptului că ingredientele tuberculului ocupă locurile de andocare a serotoninei pe nervi. Acesta este modul în care substanța mesager ajunge la punctul care declanșează greața. Nu induce greață.

Substanțele ascuțite din ghimbir se încălzesc

În timpul sezonului rece, mulți jură mâncând ghimbir. Claritatea ghimbirului asigură un flux de sânge mai puternic către membranele mucoase nazale și activarea propriilor receptori de căldură ai corpului. Drept urmare, germenii sunt transportați mai repede și acest lucru ajută la prevenirea răcelii. În plus, ghimbirul este bogat în uleiuri esențiale și are ingrediente cu proprietăți germicide.

Ceai de ghimbir sau împușcat?

Dacă puteți alege între ceaiul de ghimbir și ceai, ar trebui să alegeți versiunea rece. Când se toarnă apă clocotită peste aceasta, se pierd multe ingrediente importante ale tuberculului - în special vitamina C.

Ghimbirul ca afrodiziac?

Cu toate acestea, puterile tuberculului nu trebuie supraestimate. Chiar dacă ghimbirul poate stimula metabolismul, rămâne îndoielnic dacă condimentul ajută la pierderea în greutate, de exemplu.

Lovitură pentru sistemul imunitar?:Ce aduce cu adevărat întărirea
Sfaturi pentru creșterea tuberculului sănătos:Plantați-vă ghimbirul
Producător coreean de fitness:Ceea ce îl face pe kimchi atât de sănătos

În plus, nu s-a dovedit științific dacă aportul regulat poate vindeca reumatismul și durerile musculare sau chiar preveni cancerul. Cel puțin toată lumea poate testa eficiența condimentului ca afrodiziac pentru ei înșiși.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.