Vegan pentru a lua 25 de rețete sănătoase pe bază de plante și sfaturi pentru deplasare - MINAMADE
Dacă trebuie să mergi repede: acest sandviș de salată de naut este gata în 5 minute și perfect pentru a-l lua cu tine la universitate/avion/tren/birou sau oriunde te-ai afla. Prefer să-l mănânc cu cartofi prăjiți și salată
Întreaga rețetă este disponibilă aici: http://bit.ly/2A6U8My
Obișnuiam să-l avem deseori cu ton în loc de naut - dar bănuiesc că sandvișul cu ton este mai american. Sau cine încă o știe?
Postat de MINAMADE miercuri, 1 noiembrie 2017
3 lucruri pe care trebuie să le ții cont atunci când mănânci de luat
- Probabil cel mai evident punct: Takeout ar trebui să fie ușor de transportat și nu fi prea sensibil. Cu siguranță merită să intri și tu recipiente de depozitare a alimentelor etanșe să investească, în cel mai bun caz și asta rezistent la cuptor sunteți.
- Cald sau rece. Există o modalitate de a încălzi mâncarea? Când vine vorba de mâncarea rece pentru mâncare, mulți se gândesc la salată ca la o salată. În plus față de clasic, există o mulțime de feluri de mâncare reci care oferă varietate. Există și mai multe posibilități dacă puteți încălzi mâncarea, de ex. la munca.
- Pentru Aviator există câteva caracteristici speciale:
- lichide: fie evitați complet sau numai în cantități de 100 ml, de ex. sosul de salată într-o sticlă mică (cu informații despre ml!). Salata este la fel de ușor de folosit ca sosul de soia cu sushi. Flacoanele refolosibile, care sunt de ex. acolo în farmacie. Cel mai bine este să le etichetați sau să vă asigurați că nu utilizați aceeași sticlă pentru șampon. Nu că i s-a întâmplat asta nimănui vreodată ... Lucruri „mușchite” precum hummus, gem și tartine uneori trec, alteori nu. Trebuia de ex. lăsați un unt de nucă la controlul de securitate din SUA. Asta depinde întotdeauna de securist.
- Reglementările de import ale țării respective Notă. Chiar dacă mâncarea este destinată zborului, dacă rămâne ceva care nu poate fi importat, ar trebui să fie eliminat cu siguranță în avion.
- Vase reci ca pasager: În timp ce cabina de pilotaj și echipajul de cabină pot încălzi mâncarea în avion, în general pasagerii nu. Dar ceea ce puteți solicita întotdeauna este apă fierbinte. Cu aceasta poți de ex. pregătiți terciul în aer.
Cele mai bune 25 de rețete pentru călătorie
Rețete pentru mese care (pot) fi consumate reci
1. Granola - musli crocant din cuptor
Etichete: rece/dulce/gustare/mic dejun
2. Muscher Bircher/terci peste noapte
Etichete: rece/dulce/gustare/mic dejun
3. Pâine
Etichete: rece/copios/gustare/mic dejun/prânz/seară
Noi, nemții, ne iubim pâinea. E doar delicios. Fie pentru micul dejun cu gem, fie seara cu o tartă delicioasă - pâinea funcționează întotdeauna. Din păcate, pâinea nu mai este ceea ce era (foarte drăguț în episodul 3 „Luft” al serialului Netflix Gătit explicat). Data viitoare când faceți cumpărături, fie în supermarket, fie în brutărie, puteți pur și simplu să acordați atenție ingredientelor. Sau pur și simplu o faci singur fără a fi nevoie să petreci mult timp. Cu această rețetă puteți coace singuri pâinea foarte ușor - și mai ales fără un aparat de fabricare a pâinii.
3. Spread-uri (Smørrebrød)
Etichete: rece/savuros/dulce/gustare/mic dejun/prânz/seară
Dacă mai aveți nevoie de puțină inspirație pentru toppingul de pâine, aruncați o privire la articolul meu despre Smørrebrød, inclusiv 5 tartine vegetale - de la dulce la sărat!
4. Dulceață fără zahăr
Etichete: rece/dulce/gustare/mic dejun
În loc de brânză sau cârnați, există multe alte modalități de a acoperi pâinea. Cei cărora le place dulce pot încerca această rețetă super ușoară pentru gem fără zahăr.
5. Hummus
Etichete: rece/copios/gustare/prânz/seară