Veganismul, Paleo, fără gluten, o nouă artă de a trăi CMG
Vegan, Paleo, Fără gluten: Ce se află în spatele acestor diete FAD? Ambasadori ai bunăstării și ai unei noi arte de viață, adepții lor nu intenționează să limiteze revoluția la farfuriile lor! CMG + descifrează pentru dvs. aceste noi moduri de a mânca, de a vă deplasa și de a consuma.
Vegan viu: a spune nu exploatării animalelor
A debutat în Larousse în 2015: aici este veganismul. Fiind vegan, înseamnă refuzul de a consuma orice produs care a implicat un animal în lanțul său de producție. Prin urmare, scoatem carnea și peștele din farfurii, dar și ouăle, produsele lactate și mierea. În ceea ce privește stilul de viață, veganii au renunțat la mătase, lână și, cu atât mai mult, piele. Veganismul tinde, de asemenea, să interzică activitățile care fac distractiv animalele, cum ar fi grădinile zoologice sau circurile.
Este veganismul potrivit pentru dvs. ?
Astăzi se estimează că 2% din populația franceză a luat schimbarea radicală a plantelor. De ce este veganismul atât de popular? Scandaluri de sănătate, conștientizarea condițiilor de viață ale animalelor în captivitate, conștientizarea impactului creșterii animalelor asupra schimbărilor climatice: toate aceste motive citate de tot mai mulți adepți !
O zi tipică pe un platou vegan
Meniu inspirat de Marie Laforêt, 100% vegetal:
Mic dejun:
Masa de pranz:
După gust:
Luând cina:
Ce sport să practici când ești vegan ?
Carl Lewis și Martina Navratilova se numără printre sportivii vegani care demonstrează că nutriția plantelor și sportul de intensitate ridicată sunt compatibile. Deci, pe program, culturism și HIIT, cu condiția să fiți însoțit de un nutriționist pentru a evita deficiențele. Devenirea unui sportiv 100% verde poate fi învățată.
Trei conturi Instagram pentru informații și motivație
Înapoi la elementele de bază cu mișcarea paleo
Ești interesat să adopți stilul de viață al unui bărbat Cro-Magnon? Acesta este pariul regimului paleo, minus picturile rupestre. Popularizat în Statele Unite de nutriționistul Loren Condain, se bazează pe un studiu antropologic care susține că alimentele pre-agricole pot servi drept model pentru alimentele contemporane.