Vegetarianul vegan slăbește cât mai mult posibil în 2015, care o face cu Pagina 9 - Forum
Discutați despre greutatea vegetariană/vegană cât mai mult posibil în 2015, cine va participa? în Vegetarian/vegan Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Buna ziua, sunt vegetarian de 30 de ani si am slabit 30 kg. 12 dintre ele au dispărut de la sfârșitul lunii octombrie. Deoarece există un grup anterior (cu
- Slimming.com
- forum
- Rețete de nutriție și dietă
- Vegetarian/vegan
- Vegetarian/vegan Pierde cât mai multă greutate în 2015, cine va participa?
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
Observ că aici apare o anumită opinie despre IMC; deci nu este inclus.
Mâine este miercuri din nou, apropo, încetează să bei acum.
Noapte bună de la mine la toată lumea
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
@bauchrein: recomandarea de a nu bea a venit prea târziu.
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
Deci, este miercuri, zi de cântărire. Iată deci masa. Doar postează greutatea actuală și un comentariu despre schimbarea greutății.
| membru | Greutate | Schimbare | Afirmație | IMC |
| Zora neagră | 75.3 | -0,5 | da! | 28 |
| Heila | 95.3 | -1.0 | 36,8 | |
| Kathy2 | 78,9 | -0,6 | Se potrivește deja! | 25.8 |
| Trecători | 81.4 | -0,8 | 28,8 | |
| Resle | 93.2 | +0,1 | 34.2 | |
| stomacul curat | 82.3 | -0,8 | optimist precaut (vezi text) | 27,5 |
Schimbat prin burta curată (02/04/2015 la 15:48)
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
În ciuda numărului constant de calorii (2.500kcal/zi) și antrenamentului constant (aprox. 500kcal/zi), greutatea mea a scăzut din nou în mod vizibil, ceea ce, pe de o parte, mă face fericit, pe de altă parte, mă face să arăt un pic sceptic, deoarece cu un aport atât de mare de kcal, de fapt, unul o astfel de scădere nu ar trebui să fie posibilă, mai ales dacă metabolismul a fost și este oricum destul de scăzut.
Aproape că mi-e teamă că mai este ceva de urmat.
Dar deocamdată încă fericit, desigur.
Tot ce e mai bun pentru tine.
Schimbat din burtă curată (02/04/2015 la 4:57) Motiv: uitat spațiul
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
pentru mine este 78,9 kg în această dimineață. Întrucât luni este o zi de cântărire pentru grupul pur vegan, după ce m-am gândit noaptea, am decis să mă cântăresc de două ori pe săptămână. Nu poate afecta disciplina.
@bauchrein: gândește-te pozitiv:-). este minunat că faci asemenea progrese. Probabil că metabolismul tău este fericit că i se dă în cele din urmă ceva sănătos de ars:-).
Lg tuturor și să aveți o zi minunată.
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
Felicitări pentru acceptare!
Mulțumesc, gândirea pozitivă este importantă, dar aș prefera să nu-mi stabilesc obiectivele prea mari, ca să nu fiu în câteva săptămâni
a fi dezamăgit adică Aș aștepta mai degrabă o creștere pentru moment.
Aștept cu nerăbdare toate cazurile.
Odată am împrumutat obraznic valoarea ta din săptămâna precedentă de la grupul vegan.
Trebuie să mă înscriu și duminică pentru un alt grup, dar mă cântăresc în fiecare zi ca atâția.
O zi frumoasă în orice caz.
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
de asemenea, nedormit sau doar o pasăre timpurie:-)?
La un moment dat am renunțat la cântărire în fiecare zi pentru a reduce potențialul de frustrare. Cu toate acestea, până acum am avut tendința să o iau mai ușor la începutul săptămânii după ziua de cântărire de luni. Acum o să mă iau ușor miercuri:-)
Intrebare stupida. dar. unde ai găsit masa de greutate a grupului vegan? Este depozitat undeva pe care nu-l găsesc niciodată. rușine.
În ceea ce privește greutatea, există deja destul de puțin teren la vedere, așa că nu mai trebuie să vă așteptați la prea multă frustrare.
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
Tinerii fără televizor.
Am găsit tabelul de greutate căutând mesajul dvs. de miercurea trecută în celălalt grup pentru a vă afla greutatea. Tocmai ați cerut din nou linkul pentru tabel, pentru că nu l-ați găsit.
Da, e bine, continuă.
O zi bună; Sunt sigur că citim și astăzi.
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
hrmpfff. Ce ar trebuii să fac. Sunt doar blond (iert)
AW: Vegetarian/vegan. Pierde cât mai mult în greutate în 2015, cine va participa?
Și m-am gândit să mă trezesc devreme
Deci, după ce jumătate de kilogram s-a pierdut aproape peste noapte, susțin acum că s-a datorat prea multor carbohidrați și prea puține proteine. Cred că organismul pierde în greutate doar atunci când este îngrijit în mod optim și nu trebuie să stocheze nimic în plus din cauza deficiențelor.
Planul meu pentru săptămâna următoare:
Mic dejun: alternând muesli cu fructe (de data asta poate nu atât de multe) și pâine integrală cu? (Mai trebuie să mă uit)
Gustare: 30g nuci și un măr
Pranz: legume, proteine, amidon, salata verde (un amestec dintre ele)
Cina: shake de proteine (în prezent încă cu zer, va fi înlocuit) ca gustare
Sport: ca întotdeauna
Desigur, va raporta!
O zi bună
Modificat de Black Zora (02/04/2015 la 5:51) Motiv: tabelul a fost șters