Vei deveni subțire de la stretching (pierderea în greutate, sport, exerciții de stretching)
Deci, mi-e foarte teamă că exercițiile mele regulate de întindere nu îmi vor afecta corpul. Am mușchii dureroși. Ei bine, urmăriți și dieta mea, ceea ce este mai important. Ah, atunci îmi apare o întrebare: care sport ar fi perfect
pierde în greutate și, de asemenea, să lucrezi rapid? Ce exercițiu de întindere este, de asemenea, perfect pentru a pierde în greutate peste tot? Vreau să slăbesc 50 de kilograme. Vreau să o fac în 2 săptămâni pentru că nu am atât de mult timp pentru sport sau pentru a slăbi. De asemenea, beau mult ceai verde și bineînțeles apă. (Trebuie să o faci oricum) Dacă ai sfaturi care mă ajută să slăbesc, îți mulțumesc pentru asta:) În caz contrar, mulțumesc pentru răspunsuri.: D
4 răspunsuri
Nu slăbești prin întindere! Construirea mușchilor ajută. Este chiar mai rapid cu sporturile aerobice (rezistență) pe care le poți face în fiecare zi.
Nu veți reuși să slăbiți rapid, luați-l încet.
Dacă nu ai timp să slăbești, ar trebui să renunți la ea. În două săptămâni poți uita de asta. S-ar putea să fie 1 până la 2 kilograme acolo.
Din experiența mea, cel mai bun lucru de făcut este să mergi cu bicicleta, chiar dacă este doar o tură scurtă la fiecare două zile.
Nu pierdeți în greutate din exercițiile de întindere, ele sunt doar acolo pentru a încălzi mușchii, deci perfecte pentru a urca pe bicicletă după aceea ^^
Nu renunț atât de ușor. Voi afla mult mai multe! Voi încerca să alerg foarte mult! Apoi îmi pot confirma că este posibil. >:)
Nu este, poți să mă crezi.
13 kilograme în două săptămâni sunt imposibile într-un mod sănătos.
Uiți că organismul nu se îndreaptă către rezervele de grăsime care rapid, durează câteva zile până când începe să scufunde pernele. Apoi, la un moment dat, vine și acumularea musculară, ceea ce crește din nou kilogramele.
A alerga. de două ori pe săptămână 12 km. Este epuizant, dar 12 km înseamnă un burger.