Verdele te ajută să slăbești
Dacă vrei să rămâi sănătos, trebuie să mănânci o mulțime de fructe și legume, suntem învățați că acum la grădiniță. Dar este suficient să luați toți nutrienții de care organismul are nevoie, consumând în fiecare zi rețete cu conținut scăzut de carbohidrați cu fructe și legume?
Pentru majoritatea oamenilor, din păcate, răspunsul este nu. pentru că pentru a fi cu adevărat alimentați cu toți nutrienții importanți, ar trebui să mâncăm o mulțime de fructe și legume diferite și foarte puțini reușesc asta. Dar sănătatea și un sistem imunitar puternic au devenit atât de importante în ultimele zile.
Cuprins
Puteți auzi și citi despre VERZI peste tot în acest moment. Verzii ar trebui să ne ajute să ne optimizăm aportul de nutrienți. După cum sugerează și numele, verdele este ceva verde, mai exact o pulbere verde. Dar ce se află în spatele ei și ce promite?
Verzii - ce este și cum se face?
Termenul de șold „verde” este în mare parte unul Sortiment de fructe și legume sub formă de pulbere. Culoarea verde se datorează proporției în mare parte a legumelor și a alimentelor bogate în nutrienți precum grâul sau iarba de orz, algele precum spirulina sau chlorella. Verzii ar trebui să îmbunătățească deficitele din dieta dvs. și, astfel, să vă îmbunătățească sănătatea și să vă consolideze sistemul imunitar.
Există diferite proceduri pentru producția de verdeață. Ori va fi Apa este fiartă din ingrediente sau ingredientele sunt liofilizate. Se știe că căldura distruge unele dintre vitamine, motiv pentru care liofilizarea este în orice caz cea mai bună alegere. Pulberea verde este ușor de transportat și depozitat și poate fi redizolvată în apă.
Cum se utilizează verdele?
Multe verdeață se beau o dată pe zi dizolvate într-un pahar cu apă pentru a acoperi nevoia de micronutrienți. Desigur, puteți adăuga și pudra verde la un smoothie sau la un castron. Vă recomandăm toate felurile de mâncare care nu trebuie încălzite. În caz contrar, unele vitamine vor fi distruse din nou.
Autotestul
Am vrut să încercăm o pulbere Greens făcută din materii prime naturale și așa că am analizat mai atent și am testat suplimentul dietetic Athletic Greens.
Athletic Greens - o pudră făcută din alimente adevărate
Suplimentul alimentar Athletic Greens este o pulbere verde. Conține 75 de vitamine, minerale și ingrediente obținute din alimente reale.
Potrivit producătorului, pulberea trebuie dizolvată într-un pahar cu apă rece și băută o dată pe zi dimineața. Băutura verde se obișnuiește în primele zile. Cine este obișnuit să bea o astfel de băutură dimineața înainte de micul dejun? Dar asta dispare repede. În a treia zi a fost „mai ușor”. Acum, ca și micul dejun, este pur și simplu o parte a începutului zilei.
Gustul băuturii este ușor dulce datorită fructelor pe care le conține. Dacă gustul se obișnuiește, vă recomandăm să amestecați băutura cu puțin suc sau lapte pe bază de plante (de exemplu, suc de mere sau lapte de ovăz). Scopul este apoi de a reduce treptat conținutul de suc sau lapte, astfel încât să vă consumați pulberea verde cu apă rece.
S-a schimbat ceva la noi?
Bem pulbere de la Greens Athletic de trei luni acum - ce s-a schimbat? Încă mâncăm sănătos. Consumați mai multe porții de fructe și legume pe zi și gătiți întotdeauna proaspete.
De fapt, după un timp scurt, ne-am simțit diferiți. Nu atât de mult, nu este un glonț de argint, ci doar un supliment la o dietă sănătoasă. Dar ne-am simțit mai în formă și un pic mai limpezi în cap. Te simți mai proaspăt și neobosit. Știm asta doar din cafea;-)
În ciuda sezonului rece și de iarnă, anul acesta nu am avut o singură infecție. Durerile de cap stresante sau durerile de cap cauzate de somn insuficient nu au mai fost acolo de la băutura verde.
Un succes clar pentru noi. Suntem încântați să vedem ce schimbări va aduce cu sine testul pe termen lung. Rămânem cu el și suntem bucuroși să vă raportăm.
Poate verdele să te ajute să slăbești?
Mai ales în ceea ce privește aportul de nutrienți pe care trebuie să-l acoperiți cu fructe și legume în fiecare zi, vă atingeți rapid limitele atunci când pierdeți în greutate. În funcție de tipul de fructe, fructele proaspete conțin o cantitate diferită de carbohidrați. Nu există nicio îndoială că fructele conțin carbohidrați buni, deoarece primim și vitamine, minerale, fibre și fitochimicale valoroase atunci când mâncăm fructe dulci.
Totuși, dacă încorporezi prea mult fruct în timpul fazei de slăbire cu carbohidrați scăzut, glucidele ingerate sunt pur și simplu prea mari. Corpul primește prea mult zahăr, chiar dacă sursa este fructoza naturală. Desigur, vă puteți satisface în principal nevoile cu ajutorul Consumul de legume acoperă obținerea tuturor nutrienților din alimentele proaspete, dar este dificil, chiar și pentru noi, care pregătim și gătim întotdeauna mâncăruri proaspete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Avantajul: mulți nutrienți, dar puțini carbohidrați
A Suplimentarea verdețurilor cu vitamine și minerale din surse naturale vă poate ajuta, în ciuda dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și a consumului asociat de fructe mai puțin bogate în carbohidrați, să fie alimentat cu toți nutrienții importanți.
Corpul ajunge pentru domenii majore de sănătate de genul acesta Sistem imunitar, digestie și regenerare prin vitaminele, mineralele și nutrienții furnizați Sprijină și este mai puternic. Deci, verdele poate de fapt util în slăbit fi.
Suplimentul alimentar din Athletic Greens este potrivit și pentru o dietă săracă în carbohidrați. Are o biodisponibilitate ridicată pentru o absorbție ridicată și rapidă în sânge. Verzii conțin pulbere pe porție mai puțin de 1 gram de zahăr. Deci, luând băutura verde, veți obține Puterea din fructe și legume și economisește o mulțime de carbohidrați, că ai mânca cu prea multe fructe proaspete. Deci, atunci când vine vorba de slăbit, un avantaj clar atunci când vine vorba de reducerea carbohidraților.
Ce ar trebui și nu ar trebui să fie într-un supliment alimentar?
Un supliment pe care doriți să îl utilizați pentru a vă îmbunătăți echilibrul de nutrienți ar trebui să conțină vitamine și minerale. În mod ideal, preparatul este realizat din materii prime reale. Pentru că asta vitaminele naturale sunt mai bine absorbite de organism ca substanțe produse sintetic.
Un supliment alimentar NU ar trebui să conțină:
- Toxine sau poluanți, substanțe chimice
- culori sau arome artificiale
- îndulcitori artificiali sau zaharuri adăugate
- Substanțe care nu sunt declarate pe ambalaj (nici măcar în cantități mici, acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care suferă de alergii și persoanele care iau medicamente)
- Vitaminele și mineralele nu trebuie supradozate, deoarece supradozajul poate fi periculos pentru corpul nostru
La ce ar trebui să fiți atenți atunci când cumpărați?
Produsul Verzilor ar trebui Certificat GMP și/sau NSF fi. Testele de laborator independente asigură faptul că ambalajul se află și în interior. La urma urmei, în calitate de consumator, nu poți înțelege deloc ce este cu adevărat în amestecul de pulbere verde și doar încrederea în producătorul produsului nu este cea mai sigură metodă.
Verdele făcute din alimente adevărate sunt întotdeauna alegeri mai bune decât suplimentele. Calitatea are prețul ei. Cu siguranță ar trebui să se abțină de la produse ieftine. Adesea, aceste produse foarte ieftine nu conțin un sigiliu care să confirme că ingredientele au fost verificate. În consecință, nu se poate presupune că au fost utilizate ingrediente de înaltă calitate pentru producție. Directivele și certificarea instalațiilor de producție sunt deosebit de importante pentru produsele care sunt vândute sub formă de pulbere pentru a obține Protejați utilizatorii finali.
Concluzia noastră privind verdele
De fapt, pe lângă o dietă sănătoasă, puteți completa nutrienții lipsă sau insuficient absorbiți cu un preparat. Acest lucru depinde în primul rând de Calitatea suplimentului alimentar la. Pentru că nu toate mijloacele îndeplinesc de fapt scopul pe care îl promite. Prin urmare, merită să aruncăm o privire mai atentă.
Verzii sunt destul de utili pentru a compensa deficitele, mai ales în timpul unei diete. Cu toate acestea, nu ar trebui privite ca un substitut pentru o dietă sănătoasă. La urma urmei, numele este supliment alimentar. Ca supliment la fructe și legume proaspete Verzii pot fi cu siguranță încorporați în viața de zi cu zi. Chiar și în zilele în care este foarte stresant sau nu puteți reuși să mâncați suficiente alimente proaspete, un supliment are sens și oferă un plus de vitamine.
Noi recomanda un supliment alimentar din ingrediente naturale, Deoarece alimentele uscate și concentrate sunt bineînțeles mult mai potrivite pentru o dietă sănătoasă decât izolatele sintetizate chimic, așa cum se întâmplă de obicei cu comprimatele multivitamine. Athletic Greens este cu siguranță o alegere foarte bună dacă doriți un aport de nutrienți de înaltă calitate.
În cooperare cu Athletic Greens, v-am pregătit o ofertă specială:
